У чому полягає користь і підступність м`ятного чаю

Багато людей люблять додавати в чай ​​пелюстки м`яти, адже вона має такий оригінальний смак і освіжаючий аромат. М`ята широко відома також і як лікарська рослина.

У чому полягає користь і підступність м`ятного чаю

Багато людей люблять додавати в чай ​​пелюстки м`яти, адже вона має такий оригінальний смак і освіжаючий аромат. М`ята широко відома також і як лікарська рослина. Але далеко для всіх вона може бути однаково корисною.

М`ята має ряд властивостей, завдяки яким вона використовується як лікарський засіб. До цих властивостей можна віднести антиокислювальна, антибактеріальну, протизапальну і анестезуючу властивість. У м`яті містяться вітаміни груп В, вітамін С, каротин, дубильні речовини, клітковина, маслянисті і ефірні речовини.

М`ята використовується як в сушеному вигляді, так і в екстрактах, ефірних маслах, а також в настоях. Якщо перераховані вище засоби застосовуються зовнішньо, то це робиться у вигляді примочок, масажних допоміжні і компресів. Внутрішньо рослина використовується шляхом інгаляцій. Часто м`яту використовують для лікування дихальних шляхів при нежиті, кашлі, фарингіті і бронхіті.

М`ятний чай позитивно впливає на нервову систему, знімає стрес і тривожність, покращує мозкову діяльність, знімає головний біль і нормалізує сон. Такий чай також покращує травлення, стимулює вироблення слини і шлункового соку, а ще знищує в кишечнику патогенну мікрофлору, допомагає при проносі і метеоризмі і надає вітрогонний ефект.

Специфічним чином м`ята впливає на жіночий організм через що містяться в ній рослинних естрогенів - аналогів жіночих статевих гормонів. М`ята допоможе полегшити менструальні болі, знизити симптоми ПМС і уникнути неприємні клімактеричних явищ.

Але через високий вміст фітоестрогенів, не можна зловживати м`ятним чаєм чоловікам, тому що це може привести до зниження потенції і погіршення репродуктивної функції. У помірних кількостях м`ята, зрозуміло, не тільки нешкідлива, але й корисна для чоловіків.

М`ята, як і більшість лікарських рослин, має свої протипоказання. Вживання м`яти може бути чревате рухом ниркових каменів. Особливо обережними слід бути гіпотонікам, адже м`ята - знижує тиск. Люди, які страждають від печії, повинні вживати м`яту акуратно, з огляду на її жовчогінну дію. Людям, які мають алергію на ментол, м`ята протипоказана.