Як відрегулювати стілець

Самий нешкідливий спосіб - використання рослинного або оливкового масла. Випивайте з ранку натщесерце столову ложку масла і запивайте його склянкою холодного чаю або води. Пити масло неприємно, але воно допомагає нормалізувати стілець в найкоротші терміни.

Якщо у вас розлад кишечника від проблем зі шлунком, то з`їдайте вранці столову ложку меду. Запори можуть спостерігатися як у людей з підвищеною кислотністю, так і у пацієнтів зі зниженою. Коли кислотність підвищена, запивайте мед холодною водою, а якщо навпаки, то теплою. Продукти бджільництва надають оздоровлюючий ефект на шлунково-кишковий тракт, нормалізують роботу всіх органів травлення.

Щоб відрегулювати стілець, дотримуйтеся розвантажувальних днів. Декілька разів на тиждень їжте фрукти в необмежених кількостях і пийте тільки мінеральну воду. Після місяця такого лікування ви забудете про запорах назавжди. Але все ж рекомендується повторювати цю дієту раз в 2-3 місяці.

За 30 хвилин до їжі з`їдайте столову ложку клітковини або очищених висівок. За рахунок високого вмісту баластних речовин кишечник буде стимулюватися. Клітковина подразнює стінки кишечника і стимулює приплив рідини, тому очищення починає відбуватися кілька разів на добу. Людина відразу відчуває полегшення і зняття всіх неприємних симптомів.

Якщо ви хочете добитися швидкого результату без застосування даних продуктів, просто купите упаковку проносний засіб, бажано на рослинній основі. Приймайте відповідно до вказівок в інструкції. Діють вони насправді не так швидко, як хотілося б, але ефект спостерігається вже через 5-7 днів після початку лікування.

В екстреному випадку підійде магнезія. Розчиніть пакетик препарату в склянці води і прийміть натщесерце. Дія магнезії моментальне, тому в цей день не плануйте важливих справ і переговорів.