9 Способів змусити себе щось робити

Загальні правила

• Мета, як наріжний камінь. Мета ми малюємо яскраво, точно і чітко. Подумайте, наскільки нецікаве справа наближає вас до обраної мети, що ви отримаєте в результаті. Заради кого ви робите це? Навіщо це потрібно? Що від цього отримають навколишні, та й ви самі? Якщо те, що в підсумку ви отримаєте, для вас важливо і вагомо, просто починайте справу. Якщо не особливо, можна і отложіть-
  
• Для того, щоб почати щось робити, досить просто почати це робити, причому негайно. Навіть якщо справа викликає огиду. Можна втягуватися повільно, можна і швидше. Хороший варіант: зробити важку роботу (або нудну) чверть години, ні на що при цьому не відволікаючись. Іноді, втягнувшись, люди навіть починають отримувати задоволення. Ви побачите, як багато можна за ці п`ятнадцять хвилин зробити. Просто якщо ми чітко встановлюємо тимчасові рамки, відкладати «на потім» не дуже-то і виходіт-
  
• Будь-яка справа ділите на дрібні шматочки. Для початку можна навіть в абсолютно нудному завданні відшукати «смачний» шматочок і стартувати саме з нього. Ось так, шматок за шматком, ви і виконайте будь-яке завдання. Тут важливо не лякати себе божевільними обсягами роботи, а відвернути маленькими ділянками. Якщо завдання зовсім не подобається, поділивши на частини і виконавши якийсь його шматок, відзначаємо його галочкою. Для повного щастя можна ще й нагородити себе за приємну мелочь-
  
• Строго дотримуємося терміни роботи. Більш того, вони повинні визначатися на всіх етапах. Втім, буває і так, що нецікаве спочатку справа захоплює і стає захоплюючим. Заради таких моментів варто почати будь-яку справу!
  
• Краще виконувати всі добре відразу. Подальші переробки не зроблять нецікаве завдання більш приємним, більш того, на переробку йде найбільше часу, а повертатися до нецікавої справі не особливо хочеться. Так що, все робимо відразу добре або навіть відмінно!
  
• Не починайте з найважчого. Швидше за все, зависне ще більше і просто втратите час. Велике завдання починаємо з дрібних справ, як то прибирання на столі, написання плану і т.д. Але таких дрібних справ повинно бути два-три і ніяк не більше, інакше весь день витрачений буде на дурниці. А взагалі, будь-яку роботу можна починати з прибирання: розгрібаючи на робочому столі, повиносили мотлох і цього буде достатньо, щоб завести себе на весь день. Вся справа в тому, що прибирання ще й добре прочищає мозок, а це вже запорука успіху-
  
  
  
• Виберете одне завдання. Для цього потрібно просто закрити гри і фейсбук з контактом і написати задачу на папірці. Залишилося приклеїти її на ноутбук так, щоб вона весь час була перед очима і можна починати робити. Завершивши, пишемо і прикріплюємо папірець з іншим завданням і рухаємося повільно, але верно-
  
  
  
  
• Змініть обстановку. Якщо набридли галасливі колеги, просто візьміть ноутбук і пошукайте тихий куточок. Якщо ви працюєте вдома, можна вийти в магазин і повернутися з обдуманим планом подальших дій-
  
• Заохочуйте себе навіть за дрібні перемоги! Це взагалі обов`язково! Ви ж впоралися, перемогли лінь, а значить, заробили собі право на задоволення! Ось і отримаєте його!
  

Якщо робота не в радість

• Шукати в роботі хоч щось хороше. Якщо ви просто продавець, похваліть себе, коли вас подякував за підказку задоволений покупець. Можете навіть відзначити це на папері і винагородити себе - ви ж професіонал. Якщо ж ви вчитель, то можете порадувати разом з не дуже успішним учнем, коли він добре написав контрольну роботу або блищав, відповідаючи на уроці. У цьому ж є і ваша заслуга!
  
• Перед походом на роботу обов`язково наводите марафет і намагайтеся завжди бути красивою. Навіть якщо ви працюєте пакувальником або на складі. Сам процес надягання красивого вбрання і туфель на підборах, створення зачіски і макіяжу, здорово піднімає настрій і робить його святковим. А якщо ви прийдете на роботу в гарному настрої, день пролетить швидше і буде куди більш успішним!
  
• Обов`язково робимо перерви на щось приємне: можна вийти на повітря, можна погортати нові журнали, а можна випити чаю з цукерками. Нехай це кілька хвилин, але якщо вони приємні, то вони подарують вам трохи енергії-також потрібно відпочивати на робочому місці: якщо часу немає, то просто потягнутися, закрити очі, помедитувати. Якщо часу трохи більше, можна влаштувати фізкультхвилинки, після якої і ноги-руки оживуть, і кров швидше побіжить, та й настрій на краще зміниться-