Слива яка користь

Багато людей люблять трохи кислуваті, ароматні плоди сливи, але не всім відомо, що слива - не тільки смачне ласощі, але і дуже корисний для продукт, вживання якого приносить величезну користь здоров`ю людини. М`якоть сливи містить вітаміни, цінні мікроелементи, амінокислоти і поживні речовини. При цьому зливу НЕ калорійна: в 100 грамах міститься всього 30 ккал.

У зливі міститься дуже велика кількість вітаміну РР, який сприяє зміцненню стінок кровоносних судин. Цікаво, що вітамін не руйнується навіть після теплової обробки, тому цілющими властивостями будуть володіти не тільки свіжі плоди, а й сливове варення або компот зі слив.

Відео: Слива - користь для здоров`я (Жити здорово)

Вживання сливи рекомендовано лікарями для вирішення проблеми запорів і атонії кишечника, так як вона надає ефект проносного. Інформація, що міститься в плодах сливи клітковина сприяє очищенню судин від шкідливого холестерину. Має зливу і сечогінну дію, завдяки якому її вживання допомагає позбутися від зайвої води і впоратися з проблемою набряків.

Цілющі речовини містяться не тільки в плодах, а й в листі сливи. Відвар з них володіє прекрасним ранозагоювальну дію.

Калій, що міститься в зливі, сприятливо впливає на серцево-судинну систему і сприяє поліпшенню нервової діяльності.

У плодах і листках сливи міститься кумарин, який попереджає відкладення холестерину на стінках судин, дозволяє уникнути тромбозів і розширення коронарних судин.

Відео: слива користь

Слива ефективно виводь з організму шкідливі речовини, надаючи сприятливий вплив на роботу печінки. При цьому хороший ефект приносять не тільки свіжі, але й сушені сливи. До речі, чорнослив дуже корисно вживати для м`якого зниження підвищеної температури тіла.
Слива допоможе і тим, хто хоче якомога довше зберігати красу і пружність шкіри: маски з сливової м`якоті сприяють омолодженню і розгладження зморшок, а також прекрасно зміцнюють овал обличчя. У маски для жирної шкіри можна додати трохи збитого білка, а якщо шкіра схильна до сухості, то сливу слід використовувати разом зі сметаною чи вершками.