Правило 20 хвилин

Досягнення бажаної мети часто бачиться нам як щось складне і навіть неможливе. Хоча це не завжди правда. Втілити мрію в життя може бути простіше, ніж нам здається. Для успішної діяльності потрібно опанувати Мистецтвом Маленьких Кроків. Ця стратегія передбачає досягнення мети в кілька невеликих етапів, які виконуються щодня.

Теорія Маленьких Кроків включає в себе правило 20 хвилин. Це правило допоможе досягти бажаної мети без зусиль, шляхом поділу на прості етапи. Не потрібно відразу навантажувати себе по максимуму, можна приділяти одній справі всього 20 хвилин в день.

Кожен може витратити такий невеликий проміжок часу навіть на виконання найменш улюблених справ. Правило 20 хвилин - це прекрасний спосіб боротьби з лінню, адже ми любимо відкладати все на потім. Також ця стратегія підвищує мотивацію, отже, збільшує шанси на успіх в будь-якому починанні.

Правило 20 хвилин:

• Заняття спортом протягом 20 хвилин в день зміцнює ваші сили, дух і здоров`я.
• Щоденна 20-ти хвилинна прибирання не дозволить накопичувати бруд і сміття у вашій квартирі.
• Віддавши 20 хвилин на саморозвиток, ви зможете постійно перебувати в русі, уникати творчої кризи.
• 20 хвилин, проведені в компанії сім`ї і близьких людей, допоможуть зміцнити взаємини.
• Якщо ви будете писати про свої думки в особистий щоденник хоча б 20 хвилин в день, то у вас завжди буде достатньо нових ідей і планів.
• Невеликі 20-ти хвилинні кроки до вашої мрії повільно, але вірно наближають вас до її виконання.
• Відпочинок на протязі 20 хвилин запобіжить занепад сил і втому протягом робочого дня.
• Віддайте 20 хвилин на читання книг, і ваш інтелектуальний рівень підвищиться.
• Витрачати щодня 20 хвилин на духовний розвиток - це значить покращувати всі сфери діяльності.

… і т.д.