Гідрофобія - боязнь води. Фобії пов`язані з водою

зміст

• 1 причини аквафобія
• 2(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push ({}) - Найпоширенішими симптомами гідрофобія є наступні: відчуття тривоги і тривоги -запаморочення з почуттям швидкої втрати свідомості-поява холодного липкого поту-відчуття сухості в роті-тремор-м`язова скутість-задишка, проблеми з диханням, неможливість зробити глибокий вдих-відчуття оніміння-прискорений пульс-дезорієнтація в пространстве.Еслі боязнь виражена досить сильно, вона може помітно погіршувати якість життя людини. Наприклад, люди, які страждають від гідрофобія, не здатні купатися у водоймах, насолоджуватися пляжним відпочинком і прогулянками на катерах і яхтах.В важчих випадках виникають проблеми зі звичайними гігієнічними процедурами. Якщо аквафобія заважає занадто сильно, слід звернутися до псіхотерапевту.Победіть фобію допомагають такі методи, як когнітивна терапія, гіпнотерапія і десенсибілізуюча терапія. У важких випадках можуть навіть призначатися лікарські препарати. Нерідко пацієнт може допомогти собі самостійно, вивчивши детальну інформацію про об`єкт свого страха.Нередко боязнь води є симптомом серйозного соматичного захворювання. Наприклад, якщо людина заражається правець або на сказ, він боїться води настільки, що при ковтанні відчуває сильні судоми в горлі. Саме з цієї причини сказ довгий час носило назву «водобоязнь» Варто зазначити, що термін гідрофобія в медицині найчастіше вживається саме по відношенню до одного з симптомів сказу. Якщо мова йде про психологічний феномен, коректніше використовувати слово аквафобія. Однак для позначення патологічного страху перед водою цілком припустимі обидва варіанта.Боязнь води у дітей
• 3 Що можуть зробити батьки?
• 4 Фобії, пов`язані з водою
• 5 лікування гідрофобія
• 5.1 Самостійна боротьба з фобією
• 5.2 психотерапія

Психіатри називають патологічну боязнь водойм гідрофобією або аквафобія.

Людина, яка зазнає подібну боязнь, побоюється, що вода може потрапити в його легені, і він захлинеться через нестачу кисню. Нерідко гідрофобія виступає в якості одного із симптомів сказу.

При цьому пацієнт боїться не тільки відкритих водойм, але навіть крапель рідини на власній шкірі. При сказі людина відчуває сильний спазм при спробах проковтнути воду. Це дозволяє відрізнити сказ від гідрофобія, що має психологічну природу.

причини аквафобія

Найчастіше основний внесок в розвиток даного розладу вносить пережитий в ранні роки досвід. Дитина могла як потрапити в небезпечну ситуацію, коли він ризикував потонути, так і злякатися розповідей батьків про водяному або потопельників.

Варто відзначити, що аквафобія може розвиватися і у дорослих людей, наприклад, після пережитого корабельної аварії, повені або цунамі. Крім того, причиною боязні води може стати вид потопельника або навіть фільм-катастрофа. Звичайно, подібні фактори можуть спровокувати розвиток фобії тільки у дуже вразливих, ранимих людей.

Аквафобія може з`явитися у людини, яка не вміє плавати, коли він купається в природному або штучному водоймищі. В цьому випадку побоювання обумовлені цілком природним інстинктом самозбереження.

Відео: Фобія до води

Боязнь води відчувають дуже багато дітей. Подібні панічні побоювання психологи кваліфікують як невротичний симптом. Як правило, гідрофобія розвивається до 4 або 5 років.

Боязнь води у дітей

Це може викликати сильне здивування у батьків, адже ще вчора дитина просто обожнював водні процедури, а сьогодні боїться наблизитися до річки або озера. При цьому згадати подія, яка могла б спровокувати появу страху, практично неможливо. Ймовірно, що воно і зовсім відсутня. Чому ж виникає подібна реакція? Відповідь слід шукати в психоаналізі.

Психоаналітики вважають, що вода - символ чуттєвої сексуальності. Саме з цієї причини сни, в яких людині сниться водойму, кажуть про випробовуваних по відношенню до кого-небудь почуття.

Словосполучення «захлинатися в емоціях» і «тонути в почуттях» виникли далеко не випадково. Природно, якщо почуття і емоції носять позитивне забарвлення, то турбуватися не варто. Якщо ж негативну - людина і правда може відчувати, що ось-ось захлинеться.

У чотирирічному віці діти починають відчувати численні страхи. Кожна негативна емоція може перерости в справжню фобію. Це може бути страх перед незнайомцями, темрявою і, звичайно ж, водою.

При цьому зазвичай батьки помічають одразу кілька невротичних симптомів. Водобоязнь, як і будь-який інший дитячий невротичний страх, може зберігатися протягом декількох років. Це сильно турбує батьків, які хочуть скоріше позбавити дитину від негативних переживань.

Відео: Як побороти страх і соціальну фобію

Що можуть зробити батьки?

Якщо ви зрозуміли, що дитина раптом почав відчувати страх перед водою, вам варто зробити наступні дії:

1. Не потрібно змушувати дитину купатися: просто поливайте його з лійки, коли він стоїть на березі.
2. Гідрофобія часто виражається в страху перед попаданням рідини на обличчя. Тому варто тренуватися опускати особа під воду. Доведіть дитині, що він не ризикує своїм життям і не може захлинутися. Після того, як малюк перестане панікувати, навчіть його затримувати дихання.

   Зробити це можна, поливаючи голову з кухля або ковша. Звичайно, проробляти все це потрібно в ігровій формі: змушуючи дитини зробити те, чого він боїться, насильно, ви ризикуєте погіршити його невротичні переживання. Як тільки ви зрозумієте, що дитина перестала відчувати страх, можете вирушати з ним на пляж.

3. Найчастіше розмовляйте з дитиною про його страхи. Можливо, він переживає щось приховане від очей дорослих. Бажано проконсультуватися з дитячим психологом, який навчить вас, як правильно розмовляти з малюком і домогтися його повної довіри.

Найчастіше тонуть діти, які не відчувають перед відкритими водоймами ні найменшого страху. Багато батьків намагаються залякати своїх дітей, розповідаючи їм історії про потонулих дітей, які не слухали маму і тата.

При цьому дитина може «заразитися» батьківської тривожністю, в результаті чого і розвивається фобія, здатна сильно зіпсувати життя в дорослому віці.

Тому психологи радять відмовитися від спроб залякати дитину. Чому? Все дуже просто: фобія може стати причиною утоплення навіть в дрібному водоймі. Адже через свою боязні особистість втрачає здатність мислити раціонально, а тіло перестає йому підкорятися в буквальному сенсі слова.

Краще записати дитину в басейн, навчити його плавати і пояснити, де стоїть пірнати, а де від цього краще відмовитися.

Немовля в басейні

Розпочати навчання можна з вправи, яке називається «Поплавок». Зайдіть на глибину, де вода буде доходити дитині до грудей. Попросіть його зробити глибокий вдих і піджати ноги. Якщо після цього злегка нахилитися, то потонути неможливо: повітря в легенях буде утримувати на воді.

Справа в тому, що щільність тіла людини менше щільності води. Утоплення відбуваються через втрату самоконтролю: фобія провокує паніку, в результаті чого можна захлинутися. Утримання на воді не вимагає ні фізичних зусиль, ні спеціальних навичок.

Швидко втомитися можуть тільки люди, які бояться ковтнути воду. Вони намагаються підняти голову якомога вище, в результаті чого центр ваги зміщується і тіло йде на дно.

Щоб не відчувати втоми і позбутися від жаху перед водою, слід навчитися пірнати. Після цього можна переходити до наступного кроку: опановувати досвідом плавання під водою. Діти до року, які ще не відчувають страхів перед водою, проробляють це досить легко.

Фобії, пов`язані з водою

Існує класифікація фобій, пов`язаних з водою, заснована на об`єктах, що викликають у людини почуття страху. Часто страх пов`язана не з самим водоймою, а з деякими властивими йому характеристиками:

1. Лімнофобія. Даний термін позначає жах перед озерами, болотами і ставками. При цьому індивід боїться того, що може ховатися під водною поверхнею.
2. термін «Потамофобія» утворений від грецького слова «potamos», яке можна перекласти як «потік». Людина боїться води, що рухається, вирів і водоспадів, відчуваючи власну слабкість перед бурхливою стихією.
3. Талассофобія є страх перед морями і океанами.
4. Батофобія позначає страх глибини. Виникає він в тих випадках, коли людина не може зрозуміти, яку відстань відділяє його від дна водойми.
5. Антлофобія - жах перед можливістю повені. Зазвичай подібний страх відчувають люди, які пережили повінь або зіткнулися з тими, хто постраждав від стихії.
6. Хіонофобія позначає страх потрапити під снігопад. При цьому людина відчуває патологічний огиду до снігу.
7. Омброфобія - термін, що походить від грецького слова «ombros», що позначає дощ. Природно, люди, які страждають від омброфобіі, відчувають жах перед дощем. Нерідко дана фобія пов`язана з боязню вологості, яка може викликати посилене розмноження хвороботворних організмів, наприклад, цвілеві грибки.
8. аблютофобія - страх перед будь-якими контактами з водою. Людина, яка страждає від подібної фобії, може не тільки відмовлятися від купання в природних водоймах, а й відкладати необхідні гігієнічні процедури.

лікування гідрофобія

Існують два способи впоратися з нав`язливим страхом. Можна вдатися до допомоги психотерапевта або ж спробувати самостійно позбавитися від гідрофобія.

Самостійна боротьба з фобією

Дані поради допоможуть впоратися зі своїм страхом:

1. Навчіться плавати. Знайдіть хорошого тренера і під його керівництвом спробуйте «вибудувати відносини» з водоймами. Не потрібно слідувати порадам тих, хто рекомендує стрибнути в воду, подолавши свій страх, і спробувати виплисти самостійно: фобія може спровокувати панічну атаку.
2. Виберіть найбільш комфортне для себе місце, де ви будете боротися зі страхом. Це може бути басейн, річка або мальовниче озеро. Головне - щоб ви відчували внутрішній спокій і відчували себе в безпеці. Для початку прогуляйтеся по березі, потім спробуйте зайти в воду.
3. Вдамося до арт-терапії. Почніть малювати моря і океани, а також інші водойми, викликають у вас жах. Нехай картинки будуть яскравими і оптимістичними. Пишіть вірші і розповіді про воду: це також допоможе подолати внутрішній страх.
4. Спробуйте зробити так, щоб вода викликала приємні асоціації. Прогуляйтеся з друзями біля ставка, катайтеся на човні або катамарані, вирушайте до річки, щоб влаштувати пікнік.
   Ці способи поступово знизять гідрофобія і допоможуть отримувати від купання справжнє задоволення. Варто підготуватися до того, що для подолання фобії буде потрібен певний час. Не потрібно впадати у відчай: зусилля неодмінно дадуть свій результат.

психотерапія

Якщо людина не здатна впоратися зі страхом самостійно, йому може знадобитися допомога психолога.

Існує безліч методів, що дозволяють швидко подолати будь-яку фобію:

• арт-терапія;
• поведінкова терапія;
• когнітивна терапія.

Нерідко фахівцю доводиться шукати першопричину страху: в цьому випадку можуть допомогти регресивний гіпноз і психоаналіз.