Правила постановки цілей

Здійснення наших бажань і втілення в життя мрій, багато в чому залежить від того, як правильно ми ставимо мети. Правила постановки целейпомогают втілити наші прагнення і бажання в реальність. Тому в даній статті докладно розглянемо питання - «Як правильно ставити цілі

Як правильно ставити цілі

Розраховуйте тільки на власні сили

Відео: Технологія постановки правильних цілей

Перед тим як поставити мету зарубайте собі на носі, що вся відповідальність за її реалізації лягає цілком на ваші плечі. Щоб не було спокуси звалити всю відповідальність за свої невдачі на когось іншого, ставте перед собою цілі, яких ви в змозі добитися без сторонньої допомоги. Це правило постановки мети вбереже вас в подальшому (в тому випадку якщо ви чогось не досягнете) від неправильних висновків при роботі над помилками.

Правильно формулюйте мети

По-перше, цілі, як і ідеї треба записувати на папір (блокнот, щоденник, щоденник). У записаної в подробицях цілі шансів стати реалізованої значно більше.

Якщо ви вважаєте, що зможете, чи не формулюючи цілі на папері утримувати їх в голові, то не спокушайтеся з приводу їх досягнення. Такі цілі сміливо можна віднести до розряду мрій. Мрії і бажання хаотично блукають в нашій голові, вони сумбурні, безладні і до кінця нам незрозумілі. ККД таких цілей-мрій вкрай малий, в дійсності вони досягаються дуже і дуже рідко. Навіть словами ми часто не можемо описати чого ж хочемо насправді. Тому формулювання мети обов`язково має проходити з олівцем в руках. Верна приказка - «Що написано пером, не вирубати сокирою».

Постановка і формулювання мети за допомогою запису включає в активну роботу наша підсвідомість, сформульована мета надає впевненість і робить кожен наступний крок осмисленим.

По-друге, правильна постановка целіі її формулювання припускають, що мета повинна нести позитивний заряд. Тому краще формулювати її, використовуючи правила афірмації - говорите про те, чого ви хочете, а не про те, чого ви не хочете.

правильна мета - «бути багатим»,«бути тверезим»,«бути стрункою». неправильна мета - «уникнути злиднів»,«не пити»,«позбавитися від зайвої ваги».

Якщо в голову не приходить нічого позитивного і постійно крутиться щось на кшталт «не хочу того, не хочу цього», спробуйте запитати правильно: «Це те, що я не хочу. Тоді чого ж я хочу замість цього?»

Також дотримуючись цього правила постановки мети при її формулюванні краще не вживати слова створюють опір і знижують ефективність мети - «необхідно», «потрібно», «слід», «повинен». Ці слова є антиподами слову «хочу». Як же можна захотіти, використовуючи для спонукання блокують слова? Тому, замініть «треба» на «хочу», «повинен на« можу »,« слід »на« зроблю ».

правильна мета - «Я хочу відпочити і поїду у відпустку»,«Я можу і вмію заробляти і зароблю багато грошей». неправильна мета - «Мені треба відпочити і поїхати у відпустку»,«Щоб віддати борг я повинен заробити грошей».

Так само найкраще формулювати мету в термінах результату, а не процесу: тобто «зробити те-то», а не «краще працювати».

Розбивайте великі цілі на підцілі

Відео: Правила Постановки Мети. Петро Осипов

Будь-яка велика мета здається непідйомною до того часу, поки її не починаєш розділяти на частини. Наприклад, бажання купити нерухомість за кордоном здається на перший погляд не здійсненним. Але якщо рухатися до поставленої мети планомірними кроками, розділивши її на етапи, буде простіше її досягти. Можна для початку поставити мету заробляти 3 тис. Рублів в день, потім 5 тис. І т.д. Крок за кроком (мета за метою) ви досягнете рівня, коли можна буде задуматися про покупку нерухомості.

Постановка складних (глобальних) цілей і завдань, з дробленням їх на більш дрібні, надає відмінний мотиваційний ефект. Досягнувши однієї, нехай і незначної мети, ви будете відчувати задоволення і бажання йти далі. Досягаючи ближніх рубежів, ви знаходите сили і впевненість для досягнення далеких.

Поступово буде змінюватися і образ мислення. Зрозумійте, нереально заробляти 20 тис. На місяць, а потім за кілька тижнів збільшити свій дохід до 500 тис. Великі гроші люблять підготовлених.

Часто причиною, по якій поставлена ​​мета буває недосягнутого, є її неконкретність, а саме:

• Відсутність чітко сформульованого конкретного результату. Що значить - "Хочу вивчити китайську мову», - вивчити пару сотень слів або це значить навчитися вільно спілкуватися цією мовою, а можливо« вивчити китайську »означає вивчити всі 80 тисяч ієрогліфів і без словника читати текст?
• Відсутність можливості виміряти цей результат. при постановці цілей і завдань важливо враховувати подальшу можливість виміряти результат. Наприклад, якщо ви хочете скинути зайву вагу, то повинні знати, наскільки хочете схуднути, на п`ять, десять або можливо тридцять кілограм.
• Відсутність чітко визначених термінів. Ось два приклади постановки мети: перший - «Я хочу підняти відвідуваність свого сайту до тисячі унікальних відвідувачів на добу», Другий -«Я хочу підняти відвідуваність свого сайту до тисячі унікальних відвідувачів на добу за три місяці». Перший варіант, без чітко визначених термінів, виглядає скоріше як бажання, ніж як мета. Ну, хоче людина збільшити відвідуваність свого ресурсу, і що з цього? Він може прийти до цього лише через п`ять років. Інша річ другий варіант - є встановлений термін, який буде стимулювати і всіляко стимулювати. Напевно термін був визначений обґрунтовано, а не взято зі стелі, а тому доведеться забути про лінь і продуктивно попрацювати.

Більше, більше конкретики!

коригування мети

Будьте гнучкими! Те, що ви поставили перед собою мету, не означає, що ви не можете вносити в неї необхідні корективи. Трапитися може все що завгодно, можуть виникнути обставини, здатні уповільнити або прискорити досягнення мети, тому потрібно бути готовим до коректування мети. Пам`ятайте, що відсталість в устремліннях ще нікого не робила ні успішним, ні щасливою людиною. Життя змінюється, і ви повинні встигати змінюватися разом з нею!

привабливість мети

Мета і наслідки, до яких призведе її досягнення, повинні вас залучати! Вибирайте мети, які вас ваблять, надихають і окриляють, а інакше «шкурка вичинки не варта».

Вірте в досяжність своєї мети

Після формулювання і постановки конкретної мети, необхідно перейнятися нею і закріпити її в підсвідомості. Буває, що свідомо прагнучи досягти мета, підсвідомо ми не готові її домагатися. Можна бажати мета, але в глибині душі не вірити в її здійсненність, не вірити в свої здібності, або просто вважати себе негідним.

Мало правильно сформулювати мету, треба зарядити її енергією впевненості - це найважливіша умова готовності до досягнення поставленої мети.

Всі успішні люди, починаючи від зірок телебачення (Опра Уїнфрі, Ларрі Кінг ...) і видатних спортсменів (Майкл Джордан, Федір Ємельяненко...), закінчуючи політиками (Мітт Ромні, Сільвіо Берлусконі, Арнольд Шварцнегер...) і бізнесменами (Річард Бренсон, Лакшмі Міттал...) домоглися того що вони мають завдяки вмінню правильно формулювати і ставити цілі.