13 Секретів, як правильно ставити цілі

Відео: Як правильно ставити цілі - Брайан Трейсі - 100 абсолютних законів успіху Частина 14

Зміст

Відео: Як правильно ставити цілі - Брайан Трейсі - 100 абсолютних законів успіху Частина 14

Що таке мета і що є бажання?
Як же ставити їх правильно?

Відео: 11 секретів постановки і досягнення великих цілей - Як правильно загадати і сформулювати бажання
Відео: Постановка ЦІЛЕЙ Брайан Трейсі Техніка 10 цілей Як правильно поставити цілі і домогтися Целана

Навіщо нам потрібно ставити цілі? Так простіше зрозуміти, чого ми хочемо .Саме ми, а не батьки або начальство. Плюс, потрібно кудись рухатися, інакше життя перетвориться в сумне болото. Зрозумівши, як правильно ставити цілі, ми прискоримо виконання всіх бажань і знайдемо відповідь, як же їх зробити реальними. Але перед тим, як ставити цілі, потрібно розібратися, чим же вони відрізняються від мрії чи бажання.

Що таке мета і що є бажання?

Відмінності між ними є. Бажання вдає із себе щось середнє між вибором і неоднозначним бажанням, тому може бути і зовсім абстрактним, і конкретним. Бажання зазвичай усвідомлено, супроводжується роздумами про те, навіщо ж нам це треба і присутністю не дуже чітких, але все ж уявлень про те, як його можна виконати.

А ось мета-предмет цілком собі реальний, при цьому може бути навіть не предметом, але людина саме до цього прагне і робить кроки для того, щоб досягти цього.

Мета має такі ознаки, як конкретна форма у тій речі, яку людина бажає отримати. Це може бути не машина і не житло, а й подорож за кордон, весілля з коханою людиною, посаду мрії або ж одужання батьків або молодшої сестри. Крім того, ви легко відповісте на питання, навіщо ж вам потрібно досягти цієї мети і вживаєте все, щоб вона здійснилася.

Як же ставити їх правильно?

Розраховувати виключно на свої можливості і сили.
Просто потрібно розуміти, що відповідальність щодо реалізації цілей - тільки ваша. Так ви точно не спіхнет провину за свої невдачі на когось іншого. Краще ставити перед собою такі цілі, які ви зможете без будь-чиєї допомоги матеріалізувати.

Читайте також:

11 вправ, як знайти себе в житті

Як знайти мету в житті?

Правильність формулювання.

Якщо ви думаєте, що всесвіт і підсвідомості безсловесні - не праві абсолютно. Просто вони розуміють все в самому прямому сенсі. Грубо кажучи, якщо ми говоримо, що хочемо здоров`я, то підсвідомість розуміє тільки те, що ми цього хочемо, а значить, нічого не робить для здійснення. Тому мета - це не «я хочу схуднути», а «худну», точніше, струнка (слово «зле» - не дуже хороше). І нарешті, забудьте про «не» в цілях. Про це багато говорилося, але до сих про люди «не хочуть хворіти», замість того, щоб бути здоровими. Приклад-мама автора, яка лікувала свою кішку і говорила: «Не хочу, щоб померла моя кішка» ... Кішка так і не одужала, а якби мама дала собі іншу установку, результат хвороби домашньої улюблениці напевно був би іншим. Ще в цілях не повинно бути дієслів «повинен», «треба», «необхідно». Міняємо їх на «можу» або «в моїх силах». І нарешті, все потрібно записувати. Якщо ви думаєте, що будете пам`ятати свою мету, то не праві абсолютно. В голові не втримати нічого, до того ж, в думках все сформулювати куди важче, ніж на папері.

Велику мета розбийте на підцілі. Зрозуміло, свідомості буде важко відразу ж зрозуміти, як можна купити будинок за кордоном. Але якщо ви спочатку поставите мету в два рази підвищити свій дохід, потім в три, потім ... То з часом рівня, що дозволяє купити будинок за кордоном, ви таки досягнете. А ще досягнення навіть найменшої мети буде вас підхльостувати і мотивувати.
Конкретизуйте. Просто вивчити японську може означати і знання двохсот слів і можливість зв`язати пару пропозицій, а може означати можливість вільно нею розмовляти з японцями. Як саме ви хочете вивчити японську?
Дозволяйте вимірювати результат цифрами. Так простіше. Бажаючи схуднути, визначитеся відразу ж, на скільки: на 5 кг, на 20 або на 30.
Визначайтеся з термінами. Бажання збільшити відвідуваність вашого сайту до декількох тисяч чоловік - це просто бажання. А ось якщо ви плануєте збільшити відвідуваність до п`яти тисяч на добу за два місяці - це вже мета. Про цифри варто поговорити більш детально, але пізніше.
Не соромтеся коригувати мету. Життя тече і змінюється, тому потрібно бути гнучкішими, ніж всі повороти долі. Уникайте відсталості в устремліннях!
Мета і її наслідки обов`язково і неодмінно повинні вас залучати. І зрозуміло, вам повинно бути цікаво просто цього досягати. Інакше навіщо вона вам?
Вірте в те, що мета досяжна.

Відео: 11 секретів постановки і досягнення великих цілей - Як правильно загадати і сформулювати бажання

Сформувавши, закріпіть мета в підсвідомості і перейметеся нею.

Деякі секрети досягнення цілей

Якщо ви не визначили термін досягнення, то зупиніться на цифрі 90 днів. За цей час запал не пропаде, а мета не забудеться, та й перші результати будуть.
Якщо у вас є кілька цілей, визначитеся з ключовою. Вона притягне всі інші, або для її виконання знадобляться інші, не ключові цілі.
Визначтеся обов`язково і з причиною. Чому вам хочеться досягти цієї мети? Що ви відчуєте, коли досягнете її та що вам вона дасть? Чим вона допоможе стати вам краще?
Візуалізують. Дайте мозку і свідомості можливість подивитися на те, до чого ви прагнете, і прагнути буде простіше. Це може бути будь-карта бажань, хоч просто добірка фотографій в одній папці.
Створюйте ритуали. Чи не жертвопринесення або заклинання, а моделі поведінки, доведені до автоматизму і стали прив`язками до мети. Краще проводити ці ритуали ввечері перед самим сном, і вранці.