Яке морозиво саме низькокалорійне
Відео: ФІТНЕС РЕЦЕПТИ ❄ Дієтичне білкове морозиво
Морозиво - улюблені ласощі дітей і дорослих. І в спеку, і взимку воно завжди до речі. За деякими відомостями, дві третини населення Росії регулярно його купує. Однак багато хто чув про його калорійності, і це стає серйозним побоюванням для дівчат, що стежать за своєю фігурою. Так яке морозиво можна їсти без побоювання?
Підберіть свій рецепт
1
Найсмачніше і найкалорійніше морозиво - це пломбір. У ньому 12-15% жирності. Одна порція - це чверть стандартної норми калорій. Якщо стежте за фігурою, вживайте пломбір з обережністю. До того ж важливо пам`ятати, що горіхи, шоколад або збиті вершки збільшують калорійність в 1,5-2 рази!
2
Вершкове морозиво містить набагато менше жиру, ніж пломбір, «всього» 8-10%. За смаком і поживністю воно дуже близько до пломбіру, але калорій в ньому на третину менше. Відмінний вибір на святковий стіл!
3
Ще менше калорій і жирності в молочному морозиві. Відсоток жирності всього 3-3,5, як в йогурті. Але смак такого морозива залишає бажати кращого. Втім, в спеку це не особливо відчувається. Охолоджує воно прекрасно.
4
А ось фруктовий лід або плодово-ягідне морозиво, яке так люблять подавати в різних кафе, - вибір бажаючих схуднути. Жиру в ньому немає зовсім, калорійність низька. Але немає білка, тому і поживність морозива відповідного. Втім, хіба це потрібно від хорошого десерту? Таке морозиво виготовляється з плодів, ягід, фруктового пюре і соків, воно практично на 100% засвоюється організмом. До того ж в ньому дуже багато вітамінів, особливо вітаміну С.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепти морозива. Як зробити морозиво в домашніх умовах
- Дієтичне морозиво з бананом
- Як приготувати домашнє морозиво: робимо пломбір
- Як приготувати торт-морозиво з полуницею
- Як зробити домашнє ананасовим морозиво
- Як вибрати натуральне і смачне морозиво
- Як приготувати сирний торт-морозиво
- Чим корисно морозиво
- Як вибрати морозиво
- Як просто зробити смачне полуничне морозиво вдома
- Як зробити морозиво зі збитими вершками і імбиром
- Як не помилитися, купуючи пломбір?
- З яких інгредієнтів складається натуральне морозиво
- Яке найсмачніше морозиво
- Яке морозиво вважається найкориснішим?
- Мандаринове морозиво
- Домашній шоколадний пломбір
- Грецьке морозиво
- Індійське морозиво
- Морозиво. Користь і шкода продукту.
- Історія появи морозива