Корисні властивості чаю з імбиру

Скинути зайву вагу мріють багато жінок і чоловіки. Але коли мова заходить про дієти і обмеження у більшості з них пропадає бажання боротися з кілограмами. А адже процес схуднення може бути легким і навіть приємним! Ми розповімо, як зробити це за допомогою імбиру, як правильно пити чай з імбиром щоб схуднути. Користь цієї рослини для схуднення в здатності активізувати обмін речовин.

Про користь імбиру при схудненні

Але користь імбиру не тільки в поліпшенні обміну речовин. Це практично універсальний засіб, що допомагає організму залишатися молодим і здоровим. Імбир стимулює кровообіг, підсилює процеси метаболізму, зігріває і ін. Розглянемо деякі якості кореня імбиру, які роблять його популярним засобом для схуднення.

Корінь імбиру містить багато активних компонентів, необхідних для здоров`я людини. Це калій, цинк, кальцій, залізо, вітаміни А, В1, В6, С, різні амінокислоти і інші речовини.

Велику роль відіграє і особлива речовина, що підсилює користь імбиру для схуднення - капсацин. Воно надає напою оригінальний смак і призводить до невеликого підвищення температури тіла, прискорюючи всі процеси в організмі.

Так само пряний і пекучий смак імбиру надають ефірні масла, що містяться в його корені. Подібний склад рослини благотворно впливає на травну систему людини. Регулярний прийом імбирного чаю покращує травлення, сприяє виведенню з організму токсинів, нормалізує всі процеси в травному тракті. Тим самим імбир допомагає боротися із зайвими кілограмами.

Позбавлення від кишкових кольок, поліпшена секреція шлунка, прискорені обмінні процеси і метаболізм дозволяють організму швидко позбавлятися від зайвої ваги. Імбирний напій, випитий перед їжею, значно знизить апетит. А вживання чаю з імбиру після їжі допоможе її швидко переварити.

Часто для посилення користі імбирного чаю в нього додають часник. Багато пані цей продукт намагаються не використовувати в їжу, щоб не «пахнути» в колі колег або знайомих. Цікаво, що готовий напій з часником і імбиром п`ється досить легко. І запаху з рота немає. Але неприємний аромат з`являється через пори, якщо спітніти. Тому краще приймати імбирний чай з додаванням часнику на ніч або по вихідним.

Часник в даному поєднанні допомагає печінки позбуватися від токсинів, перешкоджає утворенню в організмі холестерину.

Як заварювати імбир, щоб схуднути?

Придбати корінь імбиру можна на ринку або в будь-якому супермаркеті. Коштує він недорого, а ефект справляє значний. Ось кілька традиційних рецептів заварювання імбирного чаю.

1 рецепт

Щоб приготувати імбирний напій на одну склянку окропу, візьміть:

• чайну ложку натертого кореня імбиру;
• чайну ложку меду;
• часточку лимона.

Це - класичний рецепт. Можна приготувати і більшу кількість напою. Пити можна гарячим і холодним.

2 рецепт

Починаємо готувати імбирний чай:

• Закип`ятіть літр води.
• Натріть на середній тертці невеликий шматочок імбиру (з волоський горіх). Засипте в термос.
• Додайте дві-три чайні ложки меду.
• Всипте дрібку чорного меленого перцю.
• Залийте окропом.
• Можна додати трохи соку лимона або декілька листочків м`яти.

Вживайте готовий чай протягом дня невеликими порціями. Обов`язково пийте після кожного прийому їжі. Цей рецепт можна «підганяти» під свої переваги.

3 рецепт

Приготування імбирного чаю з часником:

Можна використовувати будь-який з попередніх рецептів, додавши два зубчики часнику на великий дволітровий термос чаю. Після настоювання протягом однієї години, часник можна викинути. Цей напій підходить тим, хто любить часник. Смак його все ж залишається.

4 рецепт

Цей оригінальний рецепт імбирного напою для гурманів:

Подрібніть блендером пучок листя м`яти і невеликий шматочок імбирного кореня. Додайте до суміші щіпку кардамону. Складіть все у термос і залийте літром окропу. Через півгодини в настойку додайте по півсклянки соку апельсина і лимона. Покладіть столову ложку меду і пийте на здоров`я.

5 рецепт

Досить часто імбирний чай заварюють на основі зеленого чаю. Для цього використовуйте звичайний улюблений вами рецепт заварювання зеленого чаю. Додайте при заварюванні трохи протертого кореня. Настоюйте 30 хвилин.

Як зберігати імбирний корінь