У вівсянці в порівнянні з іншими крупами міститься найбільша кількість рослинних жирів, також вівсяна крупа на другому місці після гречаної за вмістом заліза, калію, магнію і фосфору. Вона корисна дітям з проблемами травлення, так як покращує роботу шлунково-кишкового тракту і нормалізує обмін речовин. Вівсянка буквально обволікає шлунок дитини, полегшуючи травлення і сприяючи очищенню кишечника. Також в вівсянці міститься велика кількість білка, вітамінів групи B, вітамінів PP і C.

Як і будь-який новий продукт, вівсяну кашу потрібно в перший раз давати з ранку, під час другого годування, щоб мати можливість протягом дня спостерігати за реакцією дитини. У перший день запропонуєте малюкові одну чайну ложку вівсянки перед іншою, вже знайомої кашею, у другий день дві, потім три. З четвертого дня можна давати вже повноцінну порцію або зварити многозлаковую кашу, змішавши знайомі дитині крупи.

Відео: Прикорм дитини від 4 місяців [супермама]

У перший тиждень знайомства з вівсяною кашею її потрібно варити на воді, можна для адаптації смаку додати трохи зцідженого молока. Вівсяні пластівці слід промити, висушити і розмолоти в кавомолці. Для приготування безмолочной каші потрібно взяти дві столові ложки розмелених пластівців на півсклянки води. Закип`ятити воду, всипати в неї вівсянку і варити на маленькому вогні, не забуваючи помішувати. Не рекомендується в дитячу кашу додавати сіль або цукор.



Якщо у дитини немає алергічної реакції, через тиждень можна спробувати зварити кашу з дитячої адаптованою сумішшю. Адаптовану суміш ні в якому разі не можна нагрівати і тим більше кип`ятити, тому додавати її краще в уже зварену і трохи охолоджені кашу. На 100 мл води і 2 столові ложки крупи покладіть 1-1,5 мірні ложки суміші.

Відео: Прикорм з 4 місяців, з 6 місяців, гречана каша для грудничка, як приготувати самостійно

Коли вашому малюкові виповниться 11-12 місяців, смоктальний рефлекс почне поступатися місцем жувального, тепер можна спробувати давати вівсяну кашу, чи не розмелюючи пластівці перед варінням. Також після року кашу можна вже варити на цілісному молоці і додавати шматочок вершкового масла.

Часто батьків бентежить напис на упаковці «Містить глютен». Глютен - це клейковина, що міститься в злакових культурах. Останнім часом все більше батьків стикаються з дитячою непереносимістю глютену, саме тому батькам для попередження цієї проблеми слід правильно вводити глютен в раціон малюка, починаючи з однієї чайної ложки, і уважно стежити за реакцією організму.