Як застосовувати фолієву кислоту
Відео: Як завагітніти? Харчування, Вітаміни, Фолієва кислота, Обстеження
Вітамін В9 або фолієва кислота застосовується при анемії, при швидкій стомлюваності, блідості шкірних покривів, нервозності, ослабленому імунітеті, при порушеннях гемостазу, а також при вагітності або плануванні зачаття. Фолієва кислота відповідає за нормальний ріст і поділ клітин, за нормальну функцію кровотворення. Призначається в комплексі з іншими вітамінами або в монотерапії.
1
Приймайте препарати з фолієвою кислотою після перенесених важких захворювань, якщо ви відчуваєте загальну слабкість, швидку стомлюваність, приймаєте велику кількість лікарських препаратів, проходите хіміотерапію або променеву терапію, а також плануючи зачаття і в перший триместр вагітності.
2
З метою профілактики анемії і недостатності фолієвої кислоти в організмі приймайте по 1 таблетці або капсулі вітамінно-мінеральних комплексів або фолієву кислоту у вигляді таблеток по 50 мкг вранці після їжі.
3
Якщо вам необхідно провести курс лікувального прийому, отримаєте рекомендацію лікаря, так як при різних захворюваннях дози фолієвої кислоти можуть призначатися різні. Наприклад, при плануванні зачаття лікар може порекомендувати приймати від 200 до 400 мкг вітаміну, в перший триместр вагітності від 400 до 600 мкг, в період лактації від 300 до 600 мкг.
4
Якщо у вас є захворювання, при яких фолієва кислота не засвоюється, а це буває після операції на шлунково-кишковому тракті, вам призначать вітамін В9 в ін`єкціях. Дози препарату може призначити тільки лікар.
5
Додатково до призначеної вітамінотерапії вживайте продукти, багаті фолієвою кислотою. Велика кількість вітаміну містять зелені листові салати, висівки, злаки, морква, дріжджі, горіхи, гарбуз, банани, апельсини. У тваринних продуктах фолієва кислота міститься в яєчному жовтку, в молоці і кисломолочних продуктах, м`ясі, печінці, в рибі лососевих порід. Не піддавайте продукти тривалій тепловій обробці, так як це знизить кількість фолієвої кислоти.
6
Якщо у вас діагностовано дисбактеріоз, то вам призначать біфідо-і лактобактерії, так як при недостатній кількості даних бактерій вітамін В9 не засвоюється, а при нормальній кількості фолієва кислота частково синтезується мікроорганізмами.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як чоловікам приймати фолієву кислоту
- Анемія при вагітності: симптоми і лікування
- Як підвищити гемоглобін за допомогою ліків
- З користю для мами і малюка: які вітаміни потрібно пити на початку вагітності
- Які вітамінні препарати потрібно пити перед вагітністю
- Як приймати фолієву кислоту і вітамін е до вагітності
- Як приймати фолієву кислоту
- Для чого потрібна фолієва кислота
- Скільки потрібно приймати фолієву кислоту
- Як пити амінокапронову кислоту
- Як приймати фолівую кислоту
- Які вітаміни пити в темну пору року
- Аскорбінова кислота: інструкція, дозування, властивості
- Чи є аналог у фолієвої кислоти
- Застосування гліколевої кислоти
- До чого веде надлишок вітаміну b в організмі
- Фолієва кислота для дітей: особливості застосування
- У яких продуктах харчування міститься фолієва кислота
- Нікотинова кислота: інструкція із застосування
- Користь і застосування аскорбінової кислоти
- "Фолібер": інструкція із застосування