Як навчитися красиво ходити на підборах
Відео: Як елегантно ходити на високих підборах?
Іноді на вулицях міст можна спостерігати таку чудову картину: йде приваблива молода дівчина в туфлях на високих підборах і просто зводить з розуму чоловіків, що зустрічаються на її шляху. У чому ж її секрет? Все просто. Таємниця криється в впевненою і красивою ході на високих підборах.
1
Щоб навчитися красиво і впевнено триматися на підборах, на них потрібно ходити досить часто, а не раз на рік по великого свята. Тому якщо ви дійсно хочете навчитися цієї премудрості, озбройтесь туфлями на високих підборах.
2
Ні, це, звичайно, не означає, що відтепер всюди вам доведеться ходити виключно на підборах. По-перше, це неможливо, а по-друге, шкідливо для ніг і хребта. Але все-таки негоже прибирати їх в темний ящик або дальній кут. Тим більше, що туфлі на підборах - це так красиво.
3
Якщо ви звикли повсюдно ходити на низенькому підборах або взагалі без нього, то не намагайтеся перевзутися в туфлі на високій шпильці відразу на весь день і тим більше не на один. На користь підуть щоденні, але не дуже тривалі тренування.
4
Одягніть туфлі. Стривайте в них якийсь час. Звикнете до каблука. Нехай ноги відчують цю опору під п`ятою і навантаження на мисок.
5
Тепер можна переходити безпосередньо до ходьби. Не починайте вчитися ходити на підборах на вулиці. Для початку постарайтеся це зробити красиво в домашніх умовах і найкраще на ковроліні. Він м`який і не слизький. Це допоможе додати стійкості кроків.
6
При ходьбі стежте за тим, щоб нога на п`яту ставала твердо і не «вихляла». Якщо з першого разу не виходить твердо ставити ногу, пройдіть, тримаючись за стінку, але добийтеся цього ефекту.
7
Як тільки ви відчули твердість ходи на підборах, закріпіть цей результат. Походіть трохи на підборах по квартирі. В цьому випадку йде робота на м`язову пам`ять. Ноги повинні запам`ятати, як потрібно ступати.
8
Не робіть при ходьбі на підборах великих кроків. Крок дами на підборах повинен бути маленьким, впевненим і легким.
9
Після тренувального ходіння по квартирі дайте ногам відпочинок. Продовжити можна через кілька годин або на наступний день в залежності від втоми ніг.
10
Після тренувальної ходьби по квартирі і відпочинку можна виходити на вулицю. Щоб дійсно навчитися красиво ходити на підборах, вам варто уявити себе в ролі принцеси чи королеви, а вже вона-то не може дозволити собі пройти некрасиво. Впевненою ходою прогуляйтеся по вулиці.
11
І ще одне застереження: при ходьбі на підборах дуже легко заробити натоптиші на стопах ніг. Тому ходите на підборах щодня, але не зловживайте тривалим перебуванням в такому взутті. Якщо ви знаєте, що в якийсь день доведеться багато ходити, на цей час краще відмовитися від взуття на високих підборах.
Зверніть увагу
Вважається, що взуття на високих підборах додає жінці шарм, витонченість і елегантність. А крім того високий каблук візуально подовжує ніжку, що відповідає сучасним стандартам краси. Один з найефективніших способів, як навчитися красиво ходити на підборах - це комплексні заняття для виправлення постави, тренування м`язового корсету, черевного преса, і, звичайно ж, м`язів ніг.
Корисна порада
Почніть з ходьби на носочках. Робіть, наприклад, прибирання, зберігаючи положення на носочках. Потім переходите до тренування у взутті на невисокому каблуці. Поступово збільшуйте розмір каблуків - незабаром ви зможете ходити навіть на найвищих шпильках. До речі, якщо хочете часто носити шпильки і при цьому ходити красиво, не чуючи великої втоми, розвивайте м`язи ніг - наприклад, займайтеся бігом.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як правильно застосувати гелеві подушечки для взуття
- З чим носити джинсові шорти влітку 2015
- Як навчитися ходити, як модель
- Сукня з спідницею плісе: з чим носити
- Носіння каблуків під час вагітності
- Як уникнути травматизму
- Чому ходити на підборах шкідливо?
- Як навчитися ходити по подіуму
- Як замінити лезо
- Як навчитися ходити на шпильках
- Як лікувати артроз стопи
- Як одягатися з французьким шиком
- Як лікувати натоптиші на ногах будинку
- Як поміняти набійки
- Як навчитися ходити на каблуках
- Як правильно ходити на підборах
- Як навчитися красивої ходи
- Як навчитися красиво ходити
- Червоні босоніжки
- Фото дівчат на підборах
- Домашні засоби від болю в спині