Як навчитися ходити на шпильках
Відео: Жити здорово! Як правильно ходити на підборах. (26.05.2016)
Жінка на каблуках виглядає витонченіше і стрункішою. Але навіть самі витончені шпильки можуть як прикрашати, так і псувати весь вигляд. Вся справа в умінні правильно і красиво на них ходити. І цьому треба вчитися. Рано чи пізно кожна жінка стикається з цією ситуацією.
1
Перш за все, потрібно розібратися, чи потрібні вам занадто високі шпильки. Цілком достатньо каблука до 10 сантиметрів. Пам`ятайте, що чим вище каблук, тим сильніше навантаження на хребет, а також на кровоносну систему. Вибирайте таке взуття, в якій буде комфортно вашим ногам.
2
Тренуватися треба починати вдома. Для початку вам знадобляться взуття з більш низькою шпилькою (не більше 5 сантиметрів), якщо раніше ви не носили каблуків. Походіть в цих туфлях по кімнаті, одночасно стежачи за поставою і за тим, як ви ставите ногу. Дуже важливо, щоб шкарпетки НЕ виверталися всередину - це виглядає смішно і безглуздо. Така вправа потрібно робити кожен день. Коли ви відчуєте себе впевнено, можете йти на вулицю. Тільки для початку це повинні бути невеликі дистанції (до найближчого магазину, в гості) так, щоб ваша подорож не розтягувалося на цілий день.
3
Після цього можна починати вчитися ходити на високих шпильках. І знову, для початку потрібно натренувати ноги будинку. Робиться це аналогічним способом: ходите по квартирі кілька разів на день, поки не відчуєте впевненість в рухах.
4
Також корисним буде наступна вправа: взуйте взуття на шпильках, в якій ви плануєте ходити. Встаньте біля столу або якийсь інший меблів, про яку можна буде спиратися. Підніміть одну ногу, зігнувши в коліні, і постійте так, не тримаючись руками за опору. Потім виконайте те ж саме з іншою ногою. Якщо відразу не виходить встояти рівно на шпильці, то можна дотримуватися однієї рукою. Така вправа допоможе навчитися тримати рівновагу при ходьбі на каблуках.
5
Щоб навчитися ходити на шпильці і тримати при цьому поставу, робіть давно відому вправу: покладіть на голову книгу і походіть з нею. Навчившись з легкістю ходити на підборах і з книгою на голові, ви придбаєте легку і красиву ходу.
6
Пам`ятайте, що на кожен день високі шпильки не годяться - краще таке взуття віддати перевагу в особливих, урочистих випадках. А ось каблук заввишки не більше 5 сантиметрів цілком підійде для повсякденного носіння. Ноги від такої взуття не будуть втомлюватися, але при цьому каблук зробить фігуру стрункішою.
Зверніть увагу
Каблуки - це завжди витончено і красиво. Але купити взуття на підборах це півсправи. На них ще потрібно навчитися ходити, щоб не впасти обличчям в бруд в прямому сенсі. Вчіться ходити спочатку по дому по 1 годині на день. Потім можна вийти на вулицю, але краще не ходіть занадто далеко. Правильна хода на підборах. Спину тримайте прямо, плечі розправте і злегка відхиліть назад.
Корисна порада
Не потрібно копіювати, як ходять моделі на 15 см шпильках, вони ставлять ноги паралельно, при цьому Косолапов, це незручно для повсякденного життя. Після години ходьби «з п`ятки на шкарпетку», дайте ногам відпочити і вставайте на каблуки.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як купити якісне взуття
- Яке взуття надіти до купальнику
- Що робити, якщо взуття стала велика
- Як приховати одягом повноту
- Як навчитися ходити, як модель
- Як влітку виглядати модно і при цьому відчувати себе комфортно
- Носіння каблуків під час вагітності
- Як виробити гарну ходу
- Чому ходити на підборах шкідливо?
- Як навчитися ходити по подіуму
- Як навчитися правильно ходити
- Як вибрати домашні тапочки
- Як навчитися ходити на каблуках
- Як правильно ходити в гості?
- Як правильно ходити на підборах
- Як одягатися, якщо ти маленького росту
- Як навчитися красивої ходи
- Як розтягнути бутси
- Як навчитися красиво ходити на підборах
- Як навчитися красиво ходити
- Як виробити ходу