Як лікувати артроз стопи
Відео: Артроз гомілковостопного суглоба, що робити і як лікувати?
артроз стопи - захворювання, все частіше зустрічається сьогодні. Його причинами можуть бути надмірні навантаження на суглоби стопи, пов`язані перш за все з носінням тісного взуття, особливо на високих підборах, з тривалим стоянням або ходьбою, з перенесенням тягарів і т.д. Дуже часто артроз стопи розвивається в результаті травм, забитих місць, або сильного переохолодження. Люди зі значним надмірною вагою також знаходяться в «зоні ризику». Як же лікувати артроз стопи?
1
Перш за все, знизьте навантаження на стопу. Тісне взуття, особливо на високих підборах повинна бути у вас «під забороною», в іншому випадку, ви тільки збільшите захворювання. Слід носити вільну, що не давить взуття на низьких підборах (максимум 3-4 сантиметри). Ще краще, якщо це буде спеціальне ортопедичне взуття. Можете використовувати вкладиші-супінатори. Жінкам, у яких артроз стопи, слід категорично відмовитися від взуття на шпильках! Ніяка гонитва за модою не варто здоров`я.
2
За призначенням лікаря, застосовуйте знеболюючі препарати, які зазвичай призначаються у вигляді ін`єкцій. Також можете використовувати мазі, що поєднують знеболююче і протизапальну дію.
3
У найбільш важких випадках, коли артроз стопи заподіює дуже сильний дискомфорт людині (на межі інвалідності), необхідно вдаватися до хірургічного впливу.
4
Досить часто, особливо в домашніх умовах, використовують засоби народної медицини. Перш за все теплі ванночки (краще з лікарськими травами). Добре допомагають деякі настоянки, примочки (наприклад, евкаліптова). Можете також застосовувати компреси, наприклад, спиртовий або з меду з сіллю. Краще робіть їх на ніч.
5
Пацієнтам з надмірною вагою слід вжити всіх заходів до його зниження! Це і дієта, і заняття лікувальною фізкультурою. Слід також максимально зменшити споживання таких продуктів і страв, як копченості, супи на основі наваристих м`ясних бульйонів, соління. Також вживайте якомога менше алкоголю. Замість цього введіть в свій раціон більше легкозасвоюваних продуктів: овочів, фруктів, зелені.
Корисна порада
Найчастіше артроз стопи виникає у вигляді деформації суглоба, що знаходиться біля основи великого пальця. Суглоби інших пальців уражаються в набагато меншому ступені.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як правильно застосувати гелеві подушечки для взуття
- Як вибрати ортопедичне взуття
- Як лікувати хворобу келлера
- Як лікувати артроз народними засобами
- Чому ниють ноги
- Як лікувати артроз гомілковостопного суглоба
- Чому ходити на підборах шкідливо?
- Що таке артроз і як його лікувати
- Як зміцнити стопу
- Як лікувати артроз в домашніх умовах
- Як лікувати артрит або артроз
- Як перемогти артроз
- Чому болять ступні
- Як вилікувати суглоби і артроз
- Як лікувати деформуючий артроз
- Чому сверблять стопи
- Чому болять "подушечки" на ступнях
- Як зупинити артроз
- Як вилікувати колінні суглоби від артрозу
- Як лікувати артроз пальців
- Як вибрати устілки ортопедичні