Як відкрити серцеву чакру
Відео: Як відкрити серцеву чакру? - Енергія чакр
В індуїзмі і буддизмі енергетичним центром любові вважається серцева чакра Анахата. Вона розташовується в центрі грудної клітини і є одним з 7 центрів, які знаходяться вздовж хребта. Серцева чакра гармонізує життя, полегшує тривоги і печаль, є центром безумовної любові. Якщо Анахата не розкрита, людину турбують хвороби, депресії, незадоволеність собою і життям в цілому. Щоб повернути собі радість, необхідно відкрити серцеву чакру.
1
Сядьте на стілець або подушку на підлозі, випрямити спину, відведіть плечі назад.
2
Покладіть ліву долоню на праву, великі пальці притисніть один до одного подушечками. Покладіть долоні по центру тіла на рівні серця. Сконцентруйте увагу на великих пальцях, відчуйте через них биття серця. Протягом 5 хвилин залишайтеся в такому положенні, зберігайте концентрацію.
3
У тій же послідовності покладіть долоні на груди і закрийте очі. Відчуйте тепло енергії, що знаходиться у ваших грудях, під руками. Силою уяви надайте їй зелені відтінки (наприклад, смарагдовий), перетворите її в світ. Відчуйте, що енергія виходить з вашого серця, проходить через все тіло і знову повертається до серця. Зберігайте це стан, поки вам буде приємно, або хоча б так довго, як зможете.
4
Розведіть руки в сторони, уявіть, що енергія серцевої чакри, пофарбована в смарагдові тони, закінчується з кінчиків ваших пальців і заповнює собою Всесвіт. Нехай ця енергія, це світло вберуть в себе співчуття і любов, що знаходяться у Всесвіті, і помістять їх до вас в серце. Серцева чакра в цей момент, якщо ви все робите правильно і від душі, повинна відкритися.
Анахата - четверта чакра. Знаходиться вона в районі сонячного сплетіння. Гармонізована анахата робить людину ніжним, жалісливим, добрим, комунікабельним. Порушення роботи четвертої чакри загрожує серцево-судинними захворюваннями, хворобами органів дихання. На емоційному рівні це проявляється у вигляді агресії і замкнутості.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як збільшити груди вправами
- Йога на кожен день
- Що таке електрична вісь серця
- Як розвинути пластичність
- Як розвивати в собі третє око
- Як проводити реанімацію
- Як відновити чакри
- Як дізнатися свою чакру
- Як відкрити анахату
- Як визначити серцеву недостатність
- Що таке чакра
- Як контролювати чакру
- Як підняти енергетику
- Як чистити чакри
- Як зробити красивою ходу
- Як зняти блок з чакр
- Як розкрити душу
- Як створити енергетичний кулю
- Як за 2 тижні накачати сідниці
- Як робити непрямий масаж серця
- Створення бажаного за допомогою любові (з книги к.джоула "посланник")