Чому люди гикають і як це зупинити?

Всім відома народна прикмета, яка говорить, що гикавка вражає тих, про кого хтось часто згадує. Звичайно, багато людей охоче в це вірять, адже думати, що ти є об`єктом чиїхось думок, досить приємно. Однак лікарі пояснюють феномен гикавки набагато банальніше: вона являє собою всього лише мимовільне скорочення м`язів діафрагми.

Найчастіше гикавка пов`язана з сильним дискомфортом, особливо якщо напад настає в робочий час. Іноді гикавка заважає заснути і займатися повсякденною діяльністю. Відомі випадки, коли люди ікалі кілька місяців і років поспіль!

Напад може статися в результаті сильного емоційного хвилювання, переохолодження, занадто поспішного прийому їжі або води. Діафрагма може почати скорочуватися після ридань і після занадто щільного обіду. Все це викликає сильне роздратування нервових закінчень діафрагми, в результаті чого вона починає судорожно скорочуватися. Специфічний звук, супроводжуючий гикавку, виникає через різке всмоктування повітря в момент скорочення діафрагми і судомного змикання голосових зв`язок.

Гикавка не може завдати шкоди здоров`ю, але досить неприємна. Існує безліч способів позбутися від гикавки, найпопулярнішим з яких є споживання рідини. Потрібно взяти склянку теплої води і випити його маленькими ковтками. В результаті діафрагма розслаблюється і гикавка припиняється.

Може допомогти і несподіваний переляк. Попросіть родичів, щоб вони подбали про те, щоб ви гарненько налякалися: ви здивуєтеся тому, наскільки охоче вони виконають це прохання. Можна знайти в інтернеті спеціальні ролики: так звані «Скрімер». Основна особливість цих роликів полягає в тому, що в найнесподіваніший момент на екрані з`явиться страшне обличчя монстра з фільму жахів або пролунає раптовий лякаючий звук. Такі ролики можуть налякати досить сильно для того, щоб гикавка припинилася.

Допомагає позбутися від гикавки затримка дихання: слід зробити глибокий вдих, повільно дорахувати про себе до дев`яти і повністю видихнути з легких все повітря. Можна спробувати подихати животом або перейти на поверхневе швидке дихання.

Відео: Навіщо люди гикають? - Научпок

Гіппократ писав, що краще за все від гикавки позбавляє чхання. Спосіб це дійсно дуже дієвий: діафрагма миттєво розслабляється, а гикавка припиняється. Можна просто полоскотати свій ніс, щоб чхнути, і напад гикавки пройде сам собою.