Звичка критикувати може нашкодити

Людина влаштована таким чином, що критикувати інших ми вчимося швидше, ніж вмінню бути самокритичним. Парадокс в тому, що нас можуть дратувати в інших недоліки, які є в нас самих. І критикуючи іншого, не факт, що сам вчинив би інакше. Набагато ефективніше вести конструктивний діалог.

Фахівці стверджують, що критика таким чином діє, що критикований займає позицію обороняється. Ви нічого не доб`єтеся, якщо в результаті розмови хочете не просто покритикувати співрозмовника, а виправити його недоліки. Критика налаштовує людину вороже - сам не помічаючи того, людина починає критикувати все і всіх. Тобто, якщо ви не помічаєте самі того, що критика стала вашою нормою, ви на небезпечному шляху. Ризик "застрягти" в критиці існує, тому стежте за собою-поступово ви перетворитеся на вічно незадоволених людини. Крім цього, лікарі роблять висновок, що люди, вічно всім незадоволені, мають схильність до всякого роду хвороб.

Відео: 7 шкідливих звичок, ВІД ЯКИХ ПОТРІБНО ВІДМОВИТИСЯ НЕГАЙНО

Тоді як зробити критику прийнятною для співрозмовника?

• Не показуйте, що вас щось дратує - скажіть спокійним тоном.
• Не судіть, і не судимі будете - цього ніхто не відміняв. У вас теж бувають помилки.
• Для початку зробіть людині комплімент, налаштуйте його бути сприйнятливим до критики, а потім зробіть зауваження.
• Побудуйте розмову таким чином, щоб людина не подумав, що йдеться про нього.

Якщо ви прийняли рішення відучити себе критикувати, то:

• Говоріть не про те, що людина не може зробити або не зробив, а про те, що він робить добре і навіть відмінно.
• Згадуйте частіше про свої недоліки перш, ніж ваша критика буде виголошена вголос.
• Вчіться хвалити людей, побачте їх гідності і висловлюйте це словесно, не соромлячись когось похвалити.
• Працюйте над собою, підвищуйте рівень вашої вихованості. Не бійтеся нових відчуттів і емоцій.

Психологи стверджують, що відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні - шкідливо. Тому вчіться завжди бути в позитиві - вдома, на роботі, в суспільстві.

Відео: 3 Режиму Роботи Тіла. Введення в лікувальне голодування і фізичні вправи