Наслідки психотравми

Відео: Психотравма: як з нею жити і як допомогти собі подолати її наслідки? Александров Є.О

Але ось психотравмирующая ситуація завершилася або вирішилася, а що далі? Внутрішнє заморожування почуттів, внутрішнє заціпеніння часто продовжують перебувати всередині, в тілі людини після того, як важка ситуація завершилася. Начебто травма позаду, все вирішилося, змінилося. Але звідки це внутрішнє гнітюче відчуття? Це внутрішнє незадоволення, напруга? Ця дратівливість з приводу і без приводу? Звідки ці внутрішня пустота, смуток, туга? Де ж щастя, радість?

Будь-яка травма ніколи не проходить безслідно. Як може спокійно продовжувати жити дитина, на очах якого загинув хто? То з батьків? Як впоратися з болем матері, дитина якої померла? Хіба може залишатися спокійним онколог, пацієнти якого помирають, незважаючи на те що вони пройшли якісне лікування? Після психотравми в людині прокинулися нові відчуття, переживання, які переповнюють його всередині, тому що він вперше (або ще раз) зіткнувся в своєму житті з власної безпорадністю перед життєвими обставинами. Психотравма вражає не тільки психіку людини, але і його тіло. Наслідки травми ніколи не проходять остаточно. Людина перестала бути впевненим, а навколишній світ не сприймається як надійний. Наслідки травми ніколи не проходять остаточно.

Чи можливо уникнути почуття безсилля при зіткненні з травматичною ситуацією? При деяких травмах можливо, якщо людина володіє певними здібностями і поглядами. Якщо всередині його є певний запас внутрішніх життєвих сил. Однак чим важче психотравмирующая ситуація, тим важче її контролювати, при цьому залишаючись впевненим і сильним. Від пережили травматичну подію можна почути: «Я не думав, що так вийде», «Я навіть припустити не могла, що таке станеться зі мною», «Я ніколи не міг уявити ...».

Травматичний досвід зберігається в капсулі - це частина особистості, яка пережила травму. Але вона витіснена, виключена, забута, так як необхідно жити далі. Як поводиться ця замкнена частина? Вона завжди напоготові. У всіх зовнішніх сигналах вона виглядає ті, які можуть запобігти небезпеці. Її мета - уникнути нової психотравми, не втратити контроль, не опинитися безсилою. Результатом витіснення психотравматическим досвіду завжди є можливість продовжувати жити. Але емоційно спустошеним. Саме емоційна порожнеча повинна бути тривожним сигналом для людини. Життя людини при цьому завжди обмежена. Іноді обмежена настільки, що здається, ніби він не живе, а виживає. Наприклад, у нього немає сім`ї, немає роботи, він зловживає алкоголем, постійно перебувати в боргах. Або відмовляється від вигідних пропозицій по роботі або в бізнесі, отримуючи мізерний дохід ... або живе, постійно займаючи гроші, їх вічно не вистачає, а коли гроші з`являються, то йдуть як в пісок вода. Або людина доросла зі статусом, доходом (або без них) не може створювати з протилежною статтю тривалі зрілі відносини ...

Усередині людина спрямовує багато внутрішніх сил на те, щоб забути все, що сталося. Але періодично виникають нав`язливі думки про те, що сталося. Які? То зовнішні події можуть раптово звільнити заблоковані переживання, і вони вирвуться назовні. Людина, його мозок не можуть це контролювати. І ці почуття можуть переживати знову і знову. Якщо у зовнішніх подіях відбувається? То, що схоже на попередній травматичний досвід, або складеться інша психотравмирующая ситуація, то можливий емоційний сплеск, вибух емоцій, почуття хлинуть з небувалою раніше силою, що може привести до сильної неадекватної реакції або неадекватної поведінки людини.

Травма повинна бути заблокована, інакше людина не вижила б. Але вона продовжує діяти на тіло, зокрема на імунну систему, викликаючи розвиток захворювань. Людина вижив, травмуючі події позаду, а що далі? Природна переробка травматичного досвіду неможлива. Страх знову зіткнутися з болем відштовхує людей від самих себе. Люди тікають від себе, часом наближаючись до важкої хвороби або хронічного симптому. Вони шукають неусвідомлено, ніж можна відволіктися: таблетками, алкоголем, наркотиками, їжею, грою, відносинами, дітьми, роботою.

Психотравмуючий досвід заблокований, і люди свої страхи, тривоги, незадоволення, дратівливість прагнуть пояснити зовнішніми подіями. Образила свекруха, стався конфлікт на роботі, змінив партнер, посварився з батьками, і багатьма іншими стресами пояснюють люди свої емоційні переживання, в них бачать причини своїх проблем.

Звичайно, більшості навіть складно припустити, що психотравма, що сталася давно, продовжує діяти всередині їх зараз. Проте це вона продовжує діяти, викликаючи хворобу, тугу, депресію, страх, тривогу. Психотравматическим досвід не знайшов свого дозволу, почуття залишилися заблокованими. Якщо складно допустити людині, що його особиста психотравма продовжує свою дію, то тим більше складно навіть припустити, що, крім свого психотравматическим досвіду, люди несуть в собі психотравмуючий досвід своїх предків.