Вітамін е для жінок
Відео: вітамін е для жінок як приймати
Зміст
Відео: вітамін е для організму жінки
Вітамін Е для жінок дуже важливий. Недолік цього вітаміну, який ще називають по науковому токоферолом, може привести до безпліддя, проблем ендокринної системи, анемії, м`язової дистрофії, пошкодження ділянок головного мозку та інших захворювань. Це життєво необхідний вітамін, запаси якого потрібно поповнювати постійно. Через те, що вітамін Е витрачається організмом дуже швидко, багато жінок, особливо що живуть у великих містах, де розвиток цивілізації дуже висока, страждають недоліком токоферолу. Це наслідок неякісного харчування, екологічного забруднення і т.д.
Вплив наявності цього вітаміну в організмі на статеву систему, точніше на репродуктивну її здатність, виявив дослідник Еванс. Він вилікував безплідну щура, яку годував продуктами, в яких міститься вітамін Е. З того часу почали проводити і інші дослідження, які довели, що вітамін Е для жінок вкрай необхідний.
Відео: ВІТАМІН Е - дуже потрібний ДЛЯ МОЛОДОСТІ І ЗДОРОВ`Я
Тим молодим парам, які планують завести дитину часто рекомендують вживати вітамін Е, який продається в аптеках, або ж їсти продукти, багаті на цього вітамін.
Харчові продукти, в яких є вітамін Е - горіхи, насіння, гречана крупа, пророслі паростки пшениці, вершкове масло, сало, м`ясо, жовток яєць, салат і капуста.
Відео: Вітамін Е при мастопатії: правила прийому і рекомендації
До того ж, вітамін Е виконує роль антиоксиданту в організмі. Тому його потрібно вживати всім, без винятку, незалежно від віку і статі. Він дуже корисний вагітним.
Для того, щоб цей вітамін не так швидко витрачався, його потрібно вживати разом з вітаміном С.
Якщо в жінки порушено менструальний цикл - вітамін Е допоможе у вирішенні цієї проблеми.
Природно, краще вживати його в природному вигляді, тобто в харчових продуктах.
- Чим корисний вітамін е для чоловіків?
- Для чого організму чоловіки потрібен вітамін е?
- Як чоловікові правильно приймати вітамін е?
- Які вітаміни потрібні для краси нігтів
- Які вітаміни корисні для чоловіків
- Нестача вітаміну д: симптоми, наслідки
- Які вітаміни беруть спортсмени
- Як приймати вітамін е в капсулах
- Як приймати вітамін е вагітним
- Чому аскорбінова кислота протипоказана вагітним
- Як пити вітаміни при вагітності
- Корисні властивості вітаміну а
- Які вітаміни присутні в чаї
- Для чого потрібен вітамін а
- Які вітаміни потрібні тваринам
- Як пити вітаміни а й е
- Для чого потрібен вітамін «магній в6»
- Як приймати вітамін а і е
- Все про вітамін д
- Яка їжа містить вітамін рр
- У яких продуктах харчування міститься фолієва кислота