Користь зеленого чаю, шкода

Про бадьорить дії зеленого чаю відомо не з чуток. Вся справа в міститься теїн (аналог кофеїну), який, однак, впливає на організм дуже м`яко, активізуючи розумові та фізичні здібності.

Крім того, досить до речі виявиться зелений чай для тих, хто страждає авітамінозом, тому що містить майже всі вітаміни, а також макро-і мікроелементи, які допомагають засвоєнню корисних речовин. Мінерали нормалізують обмін речовин, підтримують імунітет.

Народи Північної Азії лікують зеленим чаєм хвороби шлунково-кишкового тракту, лихоманку і нирки.

Антиоксиданти, яких досить багато в зеленому чаї, перешкоджають утворенню ракових пухлин, виводять токсини, побічно замінюють вітамін С і Е.



Важливим корисною властивістю зеленого чаю є поліпшення стану судин і позбавлення від сонливості. А ще подібний чай популярний в косметології. Він гарантує гарне очищення шкіри і зволоження.

З обережністю пити зелений чай потрібно людям зі зниженим тиском і нервовим виснаженням, людям з підвищеною кислотністю або виразкою шлунка. Вживання цього напою ввечері може обернутися безсонням в найближчі 6-7 годин.

Користь чорного чаю, шкода

Улюблений напій англійців, чорний чай, обраний був ними не випадково. Саме чорний чай уповільнює старіння клітин і тканин. Він також підсилює мозковий кровообіг, що знижує ймовірність інсультів. Як і зелений, він легко бадьорить і тонізує. А в поєднанні з цитрусовими підвищує опірність інфекціям, мінімізує ймовірність розвитку раку шкіри.

Саме чорний чай знижує схильність цукрового діабету, тому що містить поліфеноли аналогічні інсуліну.

Чорний чай зміцнює волосся і нігті. Надає волоссю блиск і насичений колір.

Хороший ефект досягається при лікуванні очних захворювань чорним чаєм. Він може зменшити катаракту, легко позбавить від такої неприємності як ячмінь.

Відео: Зелений чай і чорний чай. Що корисніше?

Варто знизити кількість уживаного чорного чаю людям, що страждають підвищеним тиском, гіпертонією, а також вагітним жінкам.

Кожен вид чаю по-своєму корисний. Його вплив на організм залежить від потреб в конкретному лікуванні або просто підтримки. Але і кожен з них має ряд протипоказань, тому варто обговорити рекомендовані дозування цих напоїв з фахівцем.