Як схуднути, якщо пити яблучний оцет

Вирушаючи в магазин, щоб купити яблучний оцет, майте на увазі, що вам потрібен мутний, а не прозорий. Іноді виробники вважають за необхідне позбутися від каламутності. У процесі додаткової фільтрації і випаровування оцет втрачає вітаміни і мікроелементи, але зате набуває прозорість.

Яблучний оцет треба приймати тричі на день, розводячи ложку цього продукту в склянці води. Бажано випивати склянку води до прийняття їжі, хоча б за десять-п`ятнадцять хвилин. Це дуже дієвий засіб. Вже через тиждень-півтора будуть помітні перші результати, зменшаться апетит і тяга до солодкого. Однак, не слід на цьому зупинятися. Курс прийому яблучного оцту в середньому повинен тривати півтора-два місяці.

Замість того, щоб купувати оцет, його можна зробити самостійно. Вам знадобляться зрілі, а краще перестиглі яблука. Якщо яблука м`які, розітріть їх в кашку, якщо тверді - поріжте. Перекладіть оброблені яблука в каструлю великого діаметру, залийте водою так, щоб її рівень був вищий яблук на п`ять сантиметрів. Додайте цукор. Якщо яблука солодкі, на один кілограм потрібно п`ятдесят грам цукру, якщо кислі - все сто. Поставте каструлю в тепло, але так, щоб прямі промені сонця на неї не падали. Перемішуйте вміст, щоб на ньому не утворювалася кірка. Через два тижні процідіть рідину крізь марлю, потім потрібно перелити її в великі банки і залишити на наступні два тижні для бродіння. Чи не доливайте п`ять-шість сантиметрів до верху банок. Через два тижні процідіть і розлийте по пляшках.

На жаль, цей метод схуднення має ряд протипоказань. Перш за все, оцет можна приймати людям із запальними захворюваннями шлунка або передвиразковий станом з підвищеною кислотністю шлункового соку. Навіть якщо у вас просто спостерігається підвищена кислотність, не варто вдаватися до цього способу схуднення, так ви можете погіршити ситуацію.