Що робити, якщо у чоловіка слабка ерекція?

Наявність постійної партнерки, спокій, здорове харчування, відсутність шкідливих звичок - основа чоловічої сили, підтримки ерекції і статевого потягу. Якщо хоча б одна з вищевказаних складових зникає, нівелюється, то цілком можливо, що у чоловіка репродуктивного віку ерекція слабшає. Вона природним чином знижується і з роками - це цілком нормально.

Відео: Імпотенція (еректильна дисфункція, слабка ерекція) лікування, діагностика, підвищення потенції

Якщо ви стали помічати, що втрачаєте чоловічу силу, то рекомендується зайнятися власним здоров`ям. Це означає, що потрібно більше рухатися, якщо ви працівник інтелектуальної сфери. Часом проблеми з ерекцією викликані застійними явищами в органах малого таза.

Багато сидите і носите тісні джинси? Ось це і є застій - причина зниження чоловічої сили. У таких випадках одним із засобів порятунку є відвідування спортзалу або хоча б виконання будинку 15-хвилинної ранкової зарядки, яка включає вправи для зони тазу і ніг. Чи не хочете шукати на Ютубі відповідний комплекс - просто ходите на роботу пішки. Піші прогулянки теж сприяють ліквідації застійних явищ. Приймайте вранці контрастний душ.

Відео: Слабка ерекція

Для підтримки чоловічого здоров`я треба харчуватися регулярно і збалансовано, контролювати, щоб у раціоні була достатня кількість білка і цинку - головного чоловічого мінералу. Останній присутній в морепродуктах, насінні, горіхах. Відмовтеся від смаженого, фастфуда, алкоголю.

Якщо протягом місяця виконання цих рекомендацій не наступить поліпшення в інтимній сфері, то, можливо, причиною проблеми є запальні процеси в передміхуровій залозі. Їх зможе виявити тільки уролог. Так що не зволікайте візит до лікаря. Бережіть чоловіче здоров`я. А купити таблетки для потенції ви завжди встигнете.

Більше корисної інформації читайте: https://menportal.info/story/slabaya-erekciya