Як продовжити ерекцію, не вдаючись до пігулок?

Для того щоб поліпшити роботу органів статевої системи, необхідно виключити всі чинники, які здатні її порушити. Дотримуйтеся наступних принципів - і незабаром ви помітите значні поліпшення:

Відео: Як продовжити секс

• Заняття спортом - зарядка, фізкультура, походи в тренажерний зал поліпшать кровообіг у всьому організмі і попередять застійні явища.
• Режим дня - чіткий розклад справ, їх послідовність і час для відпочинку допоможуть запобігти перевтома і налаштують організм на правильну роботу.
• Здорове харчування - вживання корисних продуктів допоможе запобігти розвитку атеросклерозу, в результаті чого кров буде надходити навіть до найдрібніших судинах, тобто стійка ерекція гарантована.
• Ароматерапія - вдихання масел пшениці і іланг-ілангу позитивно впливає на чоловічий організм. Вміщені в них речовини знімають нервову напругу і стимулюють вироблення гормонів.
• Вітамін Е і цинк - корисні речовини, які вкрай необхідні чоловічому організму для повноцінного функціонування. Їх важливо також брати після статевого акту.
• масаж стоп - на підошвах у чоловіків розташоване достатню кількість біологічно активних точок, що відповідають за статеву систему. Регулярно масажуючи їх, можна домогтися стійкої ерекції і позбутися від багатьох проблем.
• Контрастний душ - процедура зміцнить судини і підвищить їх тонус, особливу увагу варто приділяти області паху.
• Регулярне статеве життя - часті заняття сексом позбавлять від застоїв крові в органах малого таза, що також сприяє продовження ерекції.
• народні рецепти - прийом відвару кори дуба, кореня петрушки, кропиви, настойки імбиру, женьшеню не тільки позитивно вплине на ерекцію, але і поповнить вітамінні запаси в організмі.

Вчасно вжиті заходи не тільки допоможуть повернуть упевненість, але і підвищать потенцію і продовжать статевий акт.

Відео: Як поліпшити потенцію. Посилення. потужна ерекція