Лікування еректильної дисфункції в домашніх умовах

Така патологія називається еректильною дисфункцією. Вона частіше розвивається поле 40-50 років. Патологія заважає досягати і підтримувати адекватний для інтимного сполучення рівень ерекції. До основних ознак дисфункції зараховують недостатню твердість статевого органу під час сексуального контакту, зменшення порогу ерекції при зляганні, небажання фізичної близькості з партнеркою, слабкий прояв або повна відсутність оргазму.

Проблему можна спробувати усунути в домашніх умовах. Підхід повинен бути комплексним. В першу чергу необхідно включити в щоденне меню продукти з багатим складом білка, цинку, селену, вітаміну С, поліненасичених жирних кислот і лікопену.

еректильну дисфункцію можна подолати регулярним і правильним виконанням спеціальних вправ. Серед них - біг на місці. «Бігти» потрібно одну хвилину, не відриваючи шкарпеток від підлоги, по черзі піднімаючи тільки п`яти. Кожен день тривалість вправи слід збільшувати. Напруга сідниць також сприяє подоланню дисфункції. По черзі треба напружувати і розслабляти м`язи сідниць, рівно випрямивши спину і зігнувши коліна. З кожним наступним заняттям періоди напруги потрібно збільшувати. Високу ефективність має вправа «анальний затиск». Його суть - ритмічне напруга анального отвору. Робити це слід не менше 45-50 разів. Всі ці вправи допомагають поліпшити кровопостачання нижньої частини таза.

Відео: Як вилікувати імпотенцію

Що стосується спеціальних препаратів для лікування цієї патології, то можна застосовувати безпечні препарати на рослинній основі - якорців сухоцвіт і Золотий коник. Засоби підсилюють статевий потяг, ерекцію і оргазмические відчуття.