Як правильно вибрати матрац

Відео: Як правильно вибрати матрац? Рекомендації від виробника

Ви прокидаєтесь, відчуваєте дискомфорт, слабкість, спина і шия розламуються, а безсонні ночі стали нестерпні. Причина такого стану неправильне положення тіла. Як правильно вибрати матрац, щоб спина відпочивала? Набридло крутитися і мучитися уві сні, тоді прийшла пора змінити ставлення до себе. Але колись потрібно розібратися, як правильно вибрати матрац для ліжка.

Як правильно вибрати матрац

Матраци для ліжок бувають двох типів: з пружинами і без. Матрац пружинний має оббивку з тканини і наповнювач, який надає м`якість і основу. Пружини безперервного плетіння часто скриплять, дріт ламається і сон на такому матраці рівносильний тортурам.

Відео: Як правильно вибрати ортопедичний матрац. "Торіс" в програмі "Доброго ранку!" на Першому каналі

Незалежні пружини набагато зручніше, вони поміщені в спеціальний чохол і довше працюють. Такі пружини не скриплять, не змінюють форму під вагою тіла, приймають різні форми. Непружинні матраци: перин, ватяні, водяні, латексні. М`які перини здатні приносити шкоду хребту, в них часто заводяться мікроорганізми і кліщі, тому їх потрібно дезінфікувати час від часу. Матрац з вати збивається, стає горбистим, незручним, а поролоновий матрац з часом деформується. Водяні матраци дуже зручні, тільки якщо вас не буде дратувати булькання води, вони пружні і не приносять шкоди хребту.

Вибирати матрац потрібно за критеріями зручності та комфорту. Зверніть увагу на наповнювач матраца, від цього залежить ваше здоров`я, а при виборі типу матраца беріть з незалежними пружинами, ніж їх всередині більше, тим краще. Перед тим як купити ляжте на матрац, якщо не відчуваєте дискомфорту і незручностей, то беріть. Матеріал покриття вибирайте натуральний, адже синтетика може спровокувати алергію. Повним людям не варто брати пружинні матраци, вони швидко вийдуть з ладу. Моделі з дроту з дрібним перетином скоро перетруть. Матраци з латексу стали дуже популярні останнім часом. Незамінний варіант для літніх людей, а любителям екзотики підійде водяний матрац.

Відео: Як правильно вибрати матрац

Єдиний недолік - вони дуже важкі, зате на них зручно спати і дорослим і дітям. Дивом техніки вважається матрац масажний з пультом управління і різною вібрацією. Варто більше, але зате корисно.

Намагайтеся доглядати за матрацом, перевертайте його щотижня на іншу сторону, не згинайте і не деформуйте. Для чистоти міняйте чохли, пилососьте і не дозволяйте дітям стрибати на ньому. Повноцінний сон - запорука здоров`я на довгі роки.

Відео: Як вибрати матрац? 5 міфів при виборі матраца