Як зняти напад мігрені

Визначте причину і усуньте її. нерідко напади мігрені виникають через вплив шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю, надмірних фізичних і емоційних навантажень, відсутності повноцінного сну і відпочинку. Також мігрень може бути побічною дією різних лікарських препаратів. Наприклад, пероральні контрацептиви у одних жінок викликають мігрень, а в інших, навпаки, полегшують напад. Проаналізуйте, які з перерахованих факторів можуть мати місце у вашому житті, і виправте ситуацію.

Прийміть лікарські препарати. Бажано це зробити при першому ж нездужанні і початку нападу - це допоможе якщо не запобігти його, то хоча б полегшити. Можна прийняти спазмолітичні, аналгетичну препарати або ті, що звужують судини.

Уникайте того, що провокує біль. Зазвичай це такі продукти, як шоколад, кава, апельсини, сир і червоне вино. Також обтяжує напад яскраве світло і шум. Усуньте все це, щоб зменшити біль.

Зробіть компрес. Деяким допомагає прикладання холодного компресу на шию і лоб, а також туга перев`язка голови. Це можна поєднати з розпарюванням ніг в гарячій воді.

Відпочиньте. Дуже часто біль проходить під час сну, тому бажано заснути. Прийміть ліки зі снодійним ефектом, вимкніть світло (зашторте штори) і відкрийте вікно, щоб в кімнаті була прохолода і свіжість.

мігрень супроводжується нудить, і коли вона занадто сильна, то буде розумно викликати блювоту. Завдяки цьому напад може пройти або хоча б трохи полегшитися.

Зробіть масаж. Якщо є можливість, то нехай це зробить хтось із близьких. Але при відсутності помічників ви можете зробити самомасаж шиї, плечей і голови - це посприяє хорошій циркуляції крові, яка потрібна мозку.

Прийміть контрастний душ. Він призводить судини в тонус, що може полегшити стан.

Скористайтеся аромамаслами. Правда доведеться потрудитися над тим, щоб підібрати саме ті, що підійдуть вам. Вони володіють різним дією і по-різному впливають на організм. при мігрені в аромалампу випаровують масло лаванди, розмарину, рожевого дерева, іланг-ілангу.

Прийміть таблетку аспірину і дві таблетки но-шпи. Аспірин розріджуючи кров, ну а нош-па зніме спазми, які можуть спостерігатися при мігрені в судинах головного мозку. Зазвичай головний біль або проходить зовсім після прийому цих засобів, або слабшає. Якщо ви не переносите аспірин, прийміть парацетамол.

Заваріть 1 столову ложку материнки в 300 мл гарячої води. Настоюйте 1 годину, після чого приймайте по 1 склянці 3-4 рази на день. Материнку не рекомендується приймати чоловікам, а також при індивідуальній непереносимості. Ця рослина не тільки сприяє зняттю нападу мігрені, але і заспокоює.

Міцний зелений чай на час знімає головний біль. Також він непогано допомагає і при звичайній головного болю. Заваріть 1 чайну ложку листового чаю в склянці окропу. Пийте 3 рази по 200 мл на день. Якщо вас періодично мучить головний біль, то повністю перейдіть на цей напій і вживайте його щодня.

Звіробій допомагає при мігрені, викликаної ПМС. Заварюйте столову ложку звіробою в склянці окропу, настоюйте 10 хвилин. Приймайте по 50 мл 3-4 рази на день. Звіробій коригує гормональний фон, за рахунок чого і відбувається припинення головного болю. Якщо ви приймаєте оральні контрацептиви, то відвар знизить їх ефективність, а відповідно його краще не вживати. Чоловіки можуть сміливо приймати відвар чистотілу, ніякого негативного впливу на їх організм він не зробить.

Приймайте по 2 таблетки валеріани три рази на добу. Якщо ви нормально ставитеся до специфічного запаху трави, краще робіть відвар. Залийте 1 столову ложку валеріани в склянці окропу, поставте на водяну баню на 30 хвилин. Приймайте по столовій ложці три рази в день.

Якщо вас дуже часто мучить мігрень, сходіть на прийом невропатолога. Можливо, що вам призначать томографію головного мозку. Іноді періодичні напади мігрені пов`язані з хворобами судин, новоутвореннями та іншими відхиленнями.