Як зупинити артроз

Артроз - це дегенеративне зміна суглобів, яке призводить до втрати еластичності і стирання внутрисуставного хряща, виникнення запальних процесів в тканинах, що оточують суглоб. Захворювання може бути як первинним - віковим, так і виникнути на грунті травми або захворювання - цукрового діабету, хвороби щитовидної залози та ін. Профілактикою даної патології рекомендується зайнятися при перших її ознаках.

Зміст

Відео: Олена Малишева. лікування артрозу
Вам знадобиться
Інструкція
Відео: Результат відновлення суглобів при артрозі у моїй 85-л матері, - д-р Іванюк Олена
Відео: Лікування остеоартрозу

Відео: Олена Малишева. лікування артрозу

Вам знадобиться

- чистка кишечника, печінки, нирок;
- виключення важкої роботи;
- правильний раціон харчування;
- адекватне фізичне навантаження;
- консультація лікаря-остеопата;
- хондропротектори;
- препарати з гіалуроновою кислотою;
- розвантажувальні дні.

Інструкція

Так як артроз виникає внаслідок порушення обміну речовин, тому і його лікування починається з наведення порядку в системах і органах, в першу чергу - з очищення кишечника, печінки, нирок.

Значно посилюють артрозних прояви надмірна вага, важка фізична навантаження на кісткові тканини і травми. Тому почніть з раціону харчування, що сприяє поступовому зниженню ваги, що зменшить навантаження на суглоби. Виключіть жирне м`ясо, копченості, сардельки, пироги з тортами, вершкове масло з вершками.

Фізичні навантаження повинні бути адекватними ступеня захворювання. Для зниження зайвого тиску на суглоби не варто займатися бігом, стрибками, тривалими прогулянками. Фізичні вправи для кульшових і колінних суглобів виконуйте тільки в положенні лежачи, а для суглобів верхніх кінцівок - сидячи.

При виконанні різних робіт не можна довго перебувати в одному положенні. Особливо в зігнутому положенні при роботі на дачних ділянках, та й просто у спокійному стані, сидячи на дивані або в кріслі.

Під час загострення хвороби не соромтеся скористатися тростиною, це знизить навантаження на суглоб і прискорить одужання.

Дуже важливо носити правильне взуття - на низькому і стійкому каблуці, щоб запобігти «розхитаність» суглоба, що з`являється внаслідок ураження зв`язкового апарату.

Не використовуйте рекламованими препаратами для лікування артрозу, в першу чергу слід проконсультуватися з лікарем, який обстежує і призначить необхідне лікування. Для попередження зношуваності суглоба широко застосовуються хондропротектори, що містять хондроїтин-сульфат, глюкозамін сульфат, або їх комбінації.

Відео: Результат відновлення суглобів при артрозі у моїй 85-л матері, - д-р Іванюк Олена

При сильних болях лікар може порекомендувати введення в хворий суглоб препаратів з гіалуроновою кислотою, які служать штучної прокладкою між суглобовими поверхнями. Процедуру виконують не частіше ніж один раз на півроку.

Проведення розвантажувальних днів дає хороший оздоровчий ефект. Напередодні цього дня рекомендуються очисні процедури із застосуванням проносних засобів або за допомогою кружки Есмарха. У розвантажувальний день пийте тільки воду - не менше 2-х літрів в день. На наступний день - вегетаріанська дієта. Дотримання даної методики дозволяє протягом 2-3-х місяців помітно знизити вагу і оздоровити суглоби.

Зверніть увагу