Як навчитися боксу

щоб навчитися боксу знайдіть свій зал і тренера. Можна вивчити телефонний довідник або довідник організацій. Ще буде незайвим пошукати інформацію на цю тему в інтернеті.

Поговоріть з співробітниками залів, які ви для себе вибрали, щоб з`ясувати, що включає в себе їх боксерська програма. Уточніть інформацію про вартість навчання. Виберіть той варіант залу, який підходить вам по всім параметрам.

Щоб почати навчання боксу, вам необхідно базове боксерське спорядження. У більшості залів, ви можете користуватися місцевими рукавичками, наприклад, але куди приємніше мати свої власні. Отже, вам потрібні бинти, рукавички (якщо їх вага більше 300 грам, то на перших порах їх можна використовувати як в індивідуальних так і в парних тренуваннях), кросівки (поки ви тільки починаєте, тому можна обійтися без спеціальної боксерської взуття), футболка і шорти.

Як скоро ви навчитеся і з чого почнете - залежить від вашого тренера. Але пам`ятайте одне - кожен день тренуйте удари. Навіть якщо ви не йдете в спортзал, то дуже важливо практикуватися. Щоденні тренування допоможуть вам почувати себе впевненіше, розслабленість. Перемагати буде простіше!