Куркума


Хорошим засобом від болю в суглобах незалежно від причин її виникнення є куркума. Вона містить в своєму складі речовину під назвою куркумін, який є потужним антиоксидантом. Куркума бореться безпосередньо з симптомами болю, знижуючи запальні процеси навколо суглобів. Ви можете придбати куркумін у вигляді капсул і приймати його в якості лікарського засобу.

Якщо ж ви використовуєте куркуму, заваріть з неї чай. Для цього розбавте в 2-х чашках води 1/2 чайної ложки меленої куркуми і стільки ж меленого імбиру. Доведіть суміш до кипіння, потім дайте їй настоятися протягом 15 хвилин. Пийте цей чай 2 рази в день. Перед вживанням процідіть його і додайте мед за смаком.

Відео: Ревматоїдний артрит. Як позбутися від болю в суглобах

магній


Відмінним засобом для зняття болю в м`язах і суглобах є магній. Ця ж речовина допомагає наситити кістки різними мінералами. Магній бере участь у багатьох процесах, що протікають в організмі. Отримати його можна безліччю способів. Їжте більше продуктів з високим вмістом магнію, наприклад, горіхи, темно-зелені листові овочі, бобові і т.д. Ви також можете приймати спеціальні вітаміни в капсулах, що містять магній. Для втирання безпосередньо на хворий суглоб ви можете скористатися магнієвим маслом. Воно вбирається в шкіру і зменшує больові відчуття.

Чорний кмин


Для зупинки запальних процесів і зняття болю можна використовувати чорний кмин. Він багатий на антиоксиданти, флавоноїди і іншими корисними речовинами. Чорний кмин також є джерелом саліцилової кислоти, яка володіє знеболюючим ефектом. Вважається, що це трав`яниста рослина легко сприймається організмом і має сильні протизапальні і знеболюючі властивості. Змішайте 300 мл води з 2-ма чайними ложками чорного кмину. Доведіть воду до кипіння і дайте їй охолонути. Приготований відвар пийте кожен день перед сном.

Фізична активність


Рухи при болях в суглобах можуть бути болючими, однак вони вкрай необхідні. Відсутність фізичної активності призводить до того, що синовіальна рідина, що міститься в суглобах, загущувальну, сковуючи рух ще сильніше. Пробуйте робити хоча б нетривалі руху, щоб змусити цю рідину краще змащувати суглоби. Здійснюйте прості прогулянки тривалістю 10 - 15 хвилин в день або робіть цілеспрямовані вправи, щоб розім`яти хворі суглоби.

Лікарські засоби


Якщо ви відчуваєте занадто сильні болі, зверніться до лікаря за консультацією. Вам можуть бути виписані нестероїдні протизапальні препарати, іммуноподавляющего препарати і різні кортикостероїди, наприклад, Диклофенак, Ібупрофен, Індометацин, Целекоксиб і ін. Чи не застосовуйте ці препарати самостійно, вони можуть призвести до ураження слизової оболонки шлунка і кишечника.