Як вилікувати шпори

При перших неприємних відчуттях в області п`яти знизьте навантаження на стопи. Для цього відмовтеся від фізичних вправ і тренувань, перенесення важких предметів і тривалих пересувань пішки. Жінки повинні відкласти в сторону туфлі на високих підборах, оптимальна висота підйому стопи - 3-4 см. У спеціалізованому магазині або аптеці придбайте спеціальні устілки для взуття, призначені при п`яткових шпори. Вони знизять больовий синдром і полегшать ваші пересування.

Лікувальні трави. Для лікування п`яткових шпор одним з кращих засобів в народній медицині вважається спиртова настоянка шабельника болотного. Вона сприяє виведенню солей з організму, зміцнює імунітет, має протизапальну дію. Приймайте її всередину 2-3 рази на день, розводячи 1 столову ложку настоянки на 1/3 склянки теплої води. Рекомендований курс лікування - 20 днів. Придбати настоянку шабельника болотного ви можете в аптеці. Перед вживанням проконсультуйтеся з фахівцем, так як можливі побічні дії препарату і індивідуальні протипоказання.

Компрес при шпорі п`яти. Дана процедура виконується для прогрівання вашої недуги з використанням спеціальної суміші, яку ви можете приготувати самостійно. Для цього змішайте 1 подрібнену пігулку муміє алтайського, 1 чайну ложку настоянки шабельника болотного, 1 столову ложку ведмежого жиру (барсучьего). Отриманий засіб масажними рухами нанесіть на всю область п`яти. Зверху накрийте паперовою серветкою, фольгою і закріпіть все широким пластиром. Одягніть теплий носок. Даний компрес залиште на 6-8 годин. Муміє відомо своїм регенерує властивістю, а ведмежий (борсуковий) жир має сильну протизапальну дію. Таким чином, даний компрес надовго зніме біль, а при регулярному використанні вилікує від шпор.