Як відновитися після алкоголю
Відео: Якщо кинути пити то організм відновиться
після зловживання алкоголем наш організм відчуває ранкову пітливість, в голові з`являється тягне біль, мучить сухість у роті і постійна спрага, а іноді навіть болю в серці. Звичайно, найкращий рада в такій ситуації: не пити спиртне, але є і менш суворі способи допомогти пережити відновлення організму.
Вам знадобиться
- - активоване вугілля
- - питна сода
Інструкція
1
Проведіть очищення організму зсередини. Для цього промийте шлунок за допомогою активованого вугілля. Розведіть 25 г в 100 грамах води, добре перемішайте і випийте повільними маленькими ковтками. Такий розчин очистить ваш кишечник і шлунок від продуктів розпаду спирту.
2
Відновіть електролітичний баланс за допомогою спеціальних ліків «Аспаркам» чи «Панагін». За рахунок вмісту в них високої частки магнію і солей калію ви полегшите похмільний нездужання. Необхідно відразу прийняти 5 таблеток, і вже через годину ви відчуєте поліпшення. З продуктів краще вживати в їжу в цей період морську капусту, солоні огірки і помідори.
3
Відновіть рівень кислотно-лужного балансу в організмі, для цього розчиніть до 10 г питної соди в 1,5 літрі звичайної або мінеральної води.
4
Поповніть дефіцит вологи за допомогою води, але випивати її слід за певною схемою. У перший прийом - 400 мл, через півгодини - ще 350 мл. Ще через 30 хвилин - 200 мл, і через такі півгодини - 100 мл.
5
Відновіть нестача вітамінів, які алкоголь «викинув» з організму. В першу чергу прийміть вітамін С у вигляді аскорбінок, необхідна чотириденна доза, а також вітаміни групи В, які можна купити в аптеці.
6
Приведіть у порядок мозкову діяльність, заповнивши в організмі запас амінокислот. Це можна зробити за допомогою звичайного «Гліцину», а можна приготувати собі на обід суп - хаш, який представляє собою гарячий холодець з кісток, що містить хрящі.
7
Заповнити рівень білка в організмі, який витратився в боротьбі організму з алкоголем, можна шляхом вживання в їжу таких продуктів: червона ікра, голландський сир, яловичина, свинина, волоський горіх, риба, птиця. Найкраще підійде для цієї мети варене м`ясо.
8
якщо після всіх проведених вище дій вам не стало краще - похмелитися, краще пивом або квасом. Важкий стан відпустить вас, але тільки на пару годин.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепти від похмілля
- Як пити вугілля для схуднення
- За яких симптомах потрібно приймати активоване вугілля
- Як пити вугільні таблетки
- Як давати активоване вугілля новонародженому
- Як приймати активоване вугілля при вагітності
- Як полегшити похмілля в домашніх умовах?
- Який алкоголь сам швидко виводиться з організму?
- Що пити при отруєнні крім активованого вугілля
- Як зняти синдром похмілля
- Як вживати активоване вугілля
- Як пити активоване вугілля, якщо болить живіт
- Як полегшити похмілля
- Що потрібно робити при отруєнні
- Як лікувати похмілля
- Як усунути похмілля
- Як відновитися після вживання алкоголю
- Скільки часу потрібно алкоголю, щоб вивітритися
- Як швидко вивести алкоголь
- Похмільний синдром: як уникнути
- Як вийти з похмільного синдрому