Чому виникає похмільний синдром?


При вживанні алкогольних напоїв в печінці починається процес окислення етанолу в ацетальдегід. Здорова печінка здатна переробляти невеликі дози в оцтову кислоту, але при підвищеній концентрації токсична речовина починає поступово накопичуватися в організмі. Саме це і призводить до появи похмільного синдрому.

Основними симптомами похмілля є головний біль, сухість у роті, нудота, блювота, підвищена чутливість до яскравого світла і шуму, порушення апетиту, безсоння, дратівливість, рідкий стілець і інші. Щоб на ранок після веселого свята зберегти здоров`я, необхідно подбати про це перед застіллям.

Відео: "похмільний Синдром" або Міф про російське пияцтво

Як уникнути похмілля?


Звичайно ж, щоб не страждати від неприємних відчуттів, краще не зловживати алкоголем. Якщо ж все-таки намічається свято з міцними напоями, рекомендується:
- перед випивкою щільно поесть-
- між тостами не забувати запивати і закусивать-
- не змішувати напої-
- вживати тільки якісний алкоголь-
- знати власну міру.

Що ж робити, якщо переборщити з випивкою все-таки не вдалося? Перш за все, для усунення ознак похмілля необхідно відновити водно-сольовий баланс, зменшити болі і прискорити процес виведення токсичних речовин з організму. Для цього доцільно випити велику кількість рідини, віддаючи перевагу мінеральної вигляді, відварів лікарських трав, вітамінізованим морсам, чаю з лимоном.

Відео: Похмільний синдром. Основні способи лікування



Для поліпшення роботи нирок і швидкому очищенню пір рекомендується прийняти теплу ванну, а потім прийняти контрастний душ. Водні процедури допоможуть вивести алкоголь з організму за короткий проміжок часу.

При сильних головних болях слід прийняти будь-який анальгетик: цитрамон, анальгін та інші. Для зняття інтоксикації ефективні сорбенти. Найбільш поширеним є активоване вугілля, яке вбирає в себе всі шкідливі речовини і виводить їх природним шляхом.

В якості домашніх засобів від похмільного синдрому допомагають:
- кислі фруктові соки
- непастеризований квас-
- квашена капуста-
- кефір, айран і інші продукти з підвищеним вмістом молочної кислоти-
- мінеральна вода.

Слід зазначити, що відсутність поліпшення після вжиття заходів, поява ознобу, підвищеної пітливості, тремтіння в кінцівках вимагає негайного звернення за медичною допомогою. Систематичний синдром після зловживання алкогольних напоїв може призвести до появи білої гарячки.