Як перестати ображатися? - поради психологів

Здатність ображатися і глибоко закопувати образу в собі, напевно вміє кожен. Однак, не всім під силу вибратися з «образливого болота» і пробачити кривдника. Що ж відбувається з людиною і чому він ображається? Давайте спробуємо розібрати разом.

Перш за все, коли нас хто-небудь ображає, то на підсвідомому рівні ми бажаємо людині гидот, зла, посилаємо йому купу негативних емоцій. Образа вже засіла десь глибоко і соковито гризе нас зсередини. Однак, слід зазначити, що кривдник, здійснюючи той чи інший вчинок, відразу забуває про нього і не думає, що міг комусь насолити.

Відео: Як Полюбити Себе: Як Перестати Ображатися?

Людина, яка сприймає все на свій рахунок, має негайну здатність ображатися. Цього не варто робити. Уявіть собі, наскільки буде важлива для вас ця ситуація через кілька років. Також не слід чекати від ні від кого вибачень і клятв більше так не чинити. Чим більше ви будете цього чекати, тим сильніше буде розростатися в вас почуття образи. Тим самим ви її будете тільки підживлювати.

Ні для кого не секрет, що нам цікаво кого-небудь обговорювати, засуджувати, критикувати, шепотітися за спиною, оцінювати. Саме ці якості вкорінюються в нас глибоко і не дозволяють приділяти собі належної уваги. Якщо ви це зможете зрозуміти, то перестанете турбуватися про те, що про вас думають і говорять інші.

Відео: про образу: Як перестати ображатися?

Іноді обставини складаються так, що вас хтось ображає або принижує. Напевно, така людина або знає ваші слабкі місця і робить це навмисно, щоб ви образилися, або у нього мета самоствердитися за вас рахунок. У будь-якому випадку, ідеальним варіантом буде не звертати на кривдника ніякої уваги. Майте на увазі, що існують наслідки образи: депресія, дратівливість, агресія, злість.

Мабуть, найкращий спосіб, щоб перестати ображатися: не чекати ніколи ні від кого нічого. Займайтеся духовними практиками, частіше гуляйте, захоплюйтеся творчістю, знайомтеся з приємними людьми, посміхайтеся перехожим і не думайте про те, що про вас думають і говорять оточуючі.
Отже, запам`ятайте, що ображаючись, ви наносите незгладимий шкода тільки собі. У будь-якому випадку, якщо вам дуже складно зрозуміти, що образу самостійно не перемогти - висловіться. Напевно у вас є близька людина, якій ви довіряєте. Якщо не вам важко самостійно впоратися, то зверніться до професійного психолога. Але існує найкраще і просте рішення: не ображатися.

Відео: Чому ми ображаємося. Як перестати ображатися?