Секрет молодості і довголіття - вітамін е

У медицині і косметології для підтримки прекрасного зовнішнього вигляду і збереження молодості використовується вітамін Е.

Його властивості омолодження унікальні, він запобігає передчасному старінню, надає пружність шкірі, усуває при тривалому застосуванні отвисшие складки і розтяжки, стимулює процеси регенерації. Може впливати на організм як антидепресант, допомагає боротися з пігментацією. Виводячи з клітин шкіри токсини, здатний знімати запальні процеси на шкірі, його використовують як засіб проти вугрів і інших висипань.

Відео: Секрет краси / еліксир молодості

Відомо широке застосування токоферолу в медицині, він впливає на нормальне функціонування репродуктивних органів. У свою чергу збільшується вироблення гормонів краси, завдяки цьому шкіра набуває здорового вигляду. Щоб домогтися максимального результату, потрібно застосовувати токоферол комплексно. Під час вагітності можна використовувати крему і маски проти розтяжок.

Заповнювати запаси вітаміну Е можна за допомогою продуктів таких як печінка, курячі яйця, молоко, обліпиха, горіхи, рослинні масла, жовтий рис, авокадо, в листові овочі, висівки. Але скільки б ми не їли продуктів, все одно цього буде мало. В аптеках продаються різні полівітаміни, що містять добову норму токоферолу.

При нестачі його в організмі можуть спостерігатися порушення обміну речовин, млявість, нервозність, головний біль, м`язова дистрофія, некроз печінки і інші симптоми. У деяких людей можуть проявлятися алергічні реакції у вигляді діареї та нудоти. Під наглядом лікаря потрібно застосовувати людям, які страждають від гіпертонії і інфарктом міокарда, добова доза в 100 МО може підвищити артеріальний тиск. Використовуючи в повсякденному житті вітамін Е можна уникнути різних захворювань і проблем зі шкірою.

Відео: ВІТАМІН Е. ЯК виглядати молодо