Підвищуємо собі настрій

Якщо навіть ви є оптимістом, все одно у вас час від часу виникають напади поганого настрою.

У більшості випадків, воно відвідує нас в морозний час року. Адже в даний період світловий день досить короткий. Крім того, ми постійно відчуваємо нестачу вітамінів. Природно, це негативно відбивається на нашому стані духу. По правді кажучи, в наш час причин для нудьги досить багато. Але вам все одно потрібно намагатися бути на емоційному підйомі. Ми зараз дамо вам поради щодо того, як підвищити собі настрій.

Вирушаємо на прогулянку. Якщо ви починаєте відчувати депресію, то вам краще всього вийти на вулицю. Для вас буде дуже корисна прогулянка по парку. Крім того, ви можете зайнятися фізкультурою на свіжому повітрі. Багато хто віддає перевагу здійснювати велопрогулянки. Не зайвою буде пробіжка. У морозний період можна зліпити зі снігу якусь фігурку або пограти в сніжки. Це відмінно зарядить вас позитивом.

Приберіть в житло. Якщо ви не бажаєте виходити на вулицю, то вам краще всього зробити прибирання. Адже причиною вашого настрою може бути бардак в квартирі. Відзначимо, що на наш стан духу може впливати навіть хаос в столі або шафі.

Посиденьки з приятелькою. Якщо ви не бажаєте поїдати смачні речі на самоті, то можете покликати приятельку. Можете посидіти в кафе або у вашій квартирі. Не зайвим буде надіти який-небудь гарний костюм. Це швидко позбавить вас від поганого настрою.

Шопінг. Якщо ви вже давно плануєте купити собі нове плаття або костюм, то зараз саме час це зробити. Якщо вам здається, що погано розбираєтеся в моді, то можете відправитися в магазин з подружкою.

Змініть імідж. Якщо вас долає зневіра, то ви можете приміряти на себе новий образ. Якщо, наприклад, ви раніше вважали за краще носити одяг в спортивному стилі, то зараз можете надіти туфлі на шпильках і плаття насиченого кольору.

Зрадити своїм мріям. Якщо вас завжди «лікують стіни», то при появі поганого настрою вам не слід куди-небудь ходити. Краще залишіться вдома і зрадити мріям. Нагадаємо, що думка матеріальна.

Відео: Канада Як підняти собі настрій в будь-яку погоду