"Жайворонки" здоровіші і щасливі в порівнянні з "совами"

& Quot-Жайворонки & quot- більш здорові і щасливі в порівнянні з & ldquo-совами & rdquo;

Ще дуже давно люди ділилися на два типи. Ті, хто рано лягати і рано встає - "жайворонки", а тих, хто пізно лягає і пізно встає - "совами". Як показали останні дослідження великобританських вчених, "жайворонки" більш здорові і щасливі в порівнянні з "совами".

У незвичайний досвід взяло участь 435 чоловік у віці від 17 до 38 років, а також 297 літніх людей у віці від 59 до 79 років.

Дослідження показало, що серед молодих людей "Жаворонков" дуже мало, всього лише 7% серед добровольців, інші 93% вважають за краще лягати пізно. Результат літніх людей обернено пропорційний. 91% літніх добровольців волію рано лягати і рано вставати.

Як показали численні тести і досліди, у "ранніх пташок" у порівнянні з "нічними совами" гормон щастя (серетоніна) виділяється на 15% більше. У "сов" зазначається більшу кількість кортизолу - гормону стресу. У літніх людей спостерігається поганий стан серцево-судинної системи і серед них частіше зустрічаються інваліди.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі