Як позбутися від розтяжок під час вагітності

Відео: Як позбутися від розтяжок і целюліту? Мій догляд під час вагітності

Зміст

Відео: Як позбутися від розтяжок і целюліту? Мій догляд під час вагітності
Вам знадобиться
Інструкція

Майбутня мама повинна стежити не тільки за своїм здоров`ям, а й за красою свого тіла. під час вагітності виникає ризик появи розтяжок на шкірі, але запобігти їх виникненню можливо, стежачи за своїм харчуванням і доглядаючи за шкірою.

Як позбутися від розтяжок під час вагітності

Вам знадобиться

- Збалансоване харчування;
- спеціальну білизну для вагітних;
- крем від рястяжек на шкірі;
- персикове, мигдальне, оливкова олії;
- вітаміни.

Інструкція

Намагайтеся стежити за своїм харчуванням. У щоденний раціон повинні бути включені овочі, фрукти, молочні продукти, м`ясо, крупи. Від вашого харчування залежить не тільки здоров`я майбутньої дитини, але ваша зовнішність. Для збереження еластичною і пружної шкіри в організм повинна поступати достатня кількість води.

Не переїдайте. Різкий набір ваги зашкодить не тільки станом вашої шкіри, але і збільшить навантаження на організм. Намагайтеся обмежити вживання солодощів, кондитерських і макаронних виробів. Якщо ви помітили сильну надбавку ваги, влаштуйте собі розвантажувальний день, попередньо порадившись з лікарем.

Носіть спеціальну білизну для вагітних. Дородові бюстгальтери, труси з підтримуючим поясом, бандаж допоможуть запобігти відвисання шкіри і появи на ній розтяжок.

Починайте користуватися косметичними засобами від розтяжок з 3-го місяця вагітності. Це дозволить шкірі насититися корисними мікроелементами і витримати майбутню навантаження. Існують спеціальні креми від розтяжок, призначені для майбутніх мам. Їх слід наносити згідно з інструкцією, що додається до крему, на місця можливих появ розтяжок. До них відносяться груди, живіт і стегна.

Застосовуйте домашні і народні засоби для боротьби з розтяжками. Для шкіри корисні деякі масла, такі як персикове, мигдальне, масло паростків пшениці. Можна використовувати оливкову олію, воно містить велику кількість вітаміну Е. Масло краще втирати в шкіру злегка підігрітим на водяній бані після душа перед сном.

Порадьтеся з лікарем щодо прийому вітамінів. Особливо корисний вітамін Е, що надає шкірі гладкість, пружність і еластичність.

Якщо розтяжки все-таки з`явилися, не турбуйтеся і продовжуйте далі використовувати косметичні засоби, масла, приймати вітаміни.

Зверніть увагу

Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу. Зазвичай це відбувається в період вагітності, але може виникнути і з інших причин, наприклад, в період статевого дозрівання, при тривалому застосуванні деяких гормональних препаратів або при різких змінах ваги.

Корисна порада

Як уникнути розтяжок при вагітності - актуальне питання для кожної майбутньої мами. Розтяжки, або рубці вагітності - це червоні або червоні рубці, які виникають при надмірному розтягуванні шкіри. Звичайно, потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати боротьбу з розтяжками. Профілактика розтяжок під час вагітності. Всі описані способи можуть допомогти в тій чи іншій мірі, коли розтяжки вже з`явилися.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі