Лікування застуди швидко

Як лікувати застуду в домашніх умовах? Сучасний працівник рідко може дозволити собі таку слабкість, як тривале лікування. Ось і доводиться в прискореному режимі переносити на ногах практично всі проблеми зі здоров`ям. Якщо школяр перед контрольною ще подумає, як захворіти на застуду швидко, то для дорослого подібні думки часто неприпустимі. Тому так важливо знати схему лікування в домашніх умовах.

Зміст

Як швидко вилікуватися від застуди?

Порядок дій для швидкого позбавлення від застуди:
Варіанти пиття для прискореного одужання:

Як швидко вилікуватися від застуди?

Якщо захворювання тільки пускає своє коріння, від нього буде легко позбутися. А ось тривала проблема зажадає зовсім іншого підходу. Важливо не тільки рекомендації того, як видужати від простуди швидко, але і певні години для їх застосування. Чим раніше почнеться посилена підтримка організму, тим краще буде результат.

На початку захворювання є всі шанси поставити себе на ноги протягом одного дня. Важливо виконати всі перераховані нижче поради. З готовим списком дій можна більш ніде не дізнаватися, як лікуватися від застуди. Саме час зайнятися власним здоров`ям без зайвих витрат в аптеці!

Порядок дій для швидкого позбавлення від застуди:

Виділіть, як мінімум, 1 день для лікування. Сенс в процедурах, якщо вони будуть проводитися уривками? В даному випадку буде набагато ефективніше комплексно зайнятися собою, щоб у хвороби не залишалося жодного шансу. Будь-який «вихід у світ» - це ризик підхопити новий вірус поверх застуди. Так що один день - найменше, що може зробити людина для власного організму.
Закрийте всі вікна і кватирки. Необхідно усунути всі джерела протягу. Одночасно з цим, дуже важливо дихати чистим прохолодним повітрям. Найкращий вихід із ситуації - провітрювання закритого приміщення за відсутності там хворого. З цим допоможуть рідні. Якщо в квартирі більше нікого немає, то можна самостійно підійти відкрити вікно, закрити в кімнату за собою двері, а повернутися в приміщення пізніше.
Одягніться тепліше і приготуйте 2-3 запасних комплекту одягу. Застуда мало кому приносить задоволення. Якщо ж гарненько пропотіти, то разом із зайвою вологою підуть токсини і шкідливі речовини з організму. Довго знаходитися у вологому одязі не можна. Запасні комплекти одягу допоможуть швидше стати на ноги і відчувати себе краще.
Робіть зігріваючі процедури для ніг, якщо температура знаходиться в межах 37 градусів. Ванночки з морською сіллю або зі звичайною гарячою водою допоможуть зсередини швидше прогріти організм. Запуститься механізм очищення через піт. Пропарені ноги слід насухо витерти, а потім прикрити теплими шкарпетками. Допускається приклеювання гірчичників на кілька годин. Якщо є температура, то загальний стан після теплової процедури може погіршитися. Тому краще утриматися від зігрівання ніг при температурі тіла понад 37,5 градусів.
Організуйте собі інгаляцію, якщо немає підвищеної температури тіла. Вдихання вологого теплого повітря допоможе легким розкритися, полегшивши їх роботу під час хвороби. Можна використовувати спеціальний інгалятор або створити пар самостійно. Для цих цілей підійде відварена в мундирах картопля, над якою слід дихати, організувавши над собою закритий простір з старої ковдри або великого рушники.
Багато пийте. Щоб з потім виходила хвороба, необхідно забезпечити надходження достатньої кількості рідини в організм. Підійде як вода в чистому вигляді, так і численні напої з неї. Соки не береться до уваги. Тільки слід нагрівати рідина до 35-45 градусів. Якщо вибрано малинове варення, його заливають гарячою водою, а не окропом. Інакше розгубиться значна частина корисних речовин. Підійде не тільки морс з шипшини, багатий вітаміном C, а й свіжозварений курячий бульйон. Щоб організм не відмовлявся пити обридлий компот, рекомендується кожен раз міняти смак рідини. Наприклад, спочатку випити воду з малиною, через 20-30 хвилин - склянку відвару з ромашки, потім - морс з шипшини, бульйон, молоко з медом, чай з липи, журавлинний морс і т.д.
Створіть доброчинну середу в кімнаті. Навіть із забитим від нежитю носом організм сприймає повітря навколо себе. Варто цим скористатися! Кожні 2-3 години слід чистити кілька зубчиків часнику і одну цибулину. Розрізати на шматочки і розкласти по кімнаті. Виділені фітонциди благотворно впливатимуть на носоглотку, знезаражуючи не тільки повітря навколо, але і слизову оболонку дихальних шляхів.

Скорегуйте харчування. Необхідно відмовитися від «важкої» їжі. Тільки легкі салати, багаті вітамінами. Якщо м`ясо, то невеликий відварений шматочок. Краще без хліба і зайвого цукру. Коли організм приділяє увагу переварюванню їжі, менше сил витрачається на боротьбу із застудою. Так що однозначно не варто їсти без бажання або додавати в блюдо жирний майонез.

Відсипатися. Під час сну відбувається «перезавантаження» системи. Так дайте можливість організму самостійно позбутися від проблеми! Більше відпочивайте. Ідіть спати без включеного мобільного або домашнього телефону. Варто навіть відключити дверний дзвінок, щоб випадковий відвідувач не завадив процесу одужання.

Варіанти пиття для прискореного одужання:

Підігріти 0,5 л молока до 50-60 градусів. Розчинити по 1 ч.л. меду і вершкового масла.
Малинове або смородинове варення разом з теплою водою.
Нагріти 0,5 л молока. Дрібно нарубати 1 цибулину і 1 головку часнику, вичавити з них сік. Змішати суміш часникового і цибулевого соку з молоком, додати по одній чайній ложці меду і соку м`яти. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день.
Залити 1 л окропу засушений шипшина і журавлину (по 1 ст.л.). Настояти 30 хв. Приймати протягом дня по склянці.
Лужна мінеральна вода в будь-якій кількості. Головне, щоб вона була без газу.

Якщо немає довіри до домашнього лікування, можна звернутися за допомогою в аптеку. На вибір пацієнтів представлені препарати в різній ціновій категорії. Завжди можна підібрати те, що допоможе конкретному організму в даному випадку.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі