Як зберегти пружність шкіри
Відео: Секрети відмінною фігури, пружної шкіри і любові в своєму тілу!
До 40 років починається неминучий процес старіння і в першу чергу він зачіпає нашу шкіру. Чи можливо запобігти неминучу втрату пружності? Так, якщо постійно доглядати за своїм тілом і не нехтувати здоровим способом життя.
1
Для того щоб зберегти шкіру пружною необхідно дотримуватися здорового способу життя. Намагайтеся для приготування їжі використовувати продукти, насичені вітамінами A, E, C, B5. Якнайбільше вживайте в їжу фруктів. Незамінним елементом для збереження еластичною шкіри є що міститься в яйцях, часнику і зернових культурах селен. Не виключайте зі свого раціону м`ясо і жирні сорти риби. Вони сприяють зміцненню шкіри.
2
Не захоплюйтеся засмагою. Сонце сушить шкіру, і вона стає схильною до старіння швидше. Якщо ви любите приймати сонячні ванни, не забувайте користуватися спеціальними захисними кремами.
3
Гарне вплив на пружність шкіри надають вельми поширені ефірні масла. Використовуйте їх при прийнятті душа, а також при масажі вашої шкіри. Проводьте процедури щодня і захищайте шкіру від передчасного старіння. У будь-який звичний для вас зволожуючий крем додайте кілька крапель трояндової олії. Для того щоб прийняти ванну з ефірною олією попередньо розводьте кілька його крапель у склянці йогурту, вершків, кефіру або молока. Можна скористатися сумішшю з масла обліпихи і авокадо. Візьміть їх по 10 крапель і змішайте з маслом мигдалю в обсязі 100 мл. Щодня наносите отриману суміш на чисту і підсушену рушником шкіру.
4
При прийнятті ванни використовуйте кухонну сіль, бажано грубого помелу. Половину кілограма розчиніть в наповненій ванні. Температура води не повинна перевищувати 39 градусів. Приймайте ванну протягом чверті години. Після цього обов`язково сполосніть під прохолодним душем. Сіль підсилює кровообіг і насичує тканини шкіри киснем. Це надає їй ніжність. А прохолодний душ допоможе звузити пори і тим самим зміцнює вашу шкіру.
5
Як можна частіше в проблемних місцях використовуйте компреси. Для цього підігрійте невелику кількість оливкової олії і втирайте легкими рухами в ділянку шкіри, де процес старіння найбільш очевидний. Оберніть це місце теплим рушником Спокійно полежте півгодини, і змийте масло під теплим душем.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепти краси
- Як зробити шкіру більш пружною
- Як підтягнути шкіру тіла
- Як підвищити тургор шкіри
- Рекомендації для збереження пружності шкіри
- Як підтягнути в`ялу шкіру
- Як доглядати за чутливою шкірою обличчя
- Зріла шкіра або як обдурити вік
- Як засмагати з білою шкірою
- Як поліпшити шкіру всього тіла
- Як зберегти красу жіночої шкіри
- Зимові правила догляду за тілом
- Як підвищити еластичність шкіри
- Рецепти масок для старіючої шкіри обличчя
- Схудли? Наведіть шкіру в тонус!
- Що робити, якщо обгорів на сонці
- Як повернути пружність
- Як впливають сонячні промені?
- Як найкраще засмагати
- Як повернути час
- Повертаємо пружність тіла