Який пульс вважається нормою у чоловіків?

Одним з показників роботи серцево-судинної системи є пульс. Для чоловіків середні показники норми становлять 60-80 ударів в хвилину. Однак не завжди перевищення цих цифр свідчить про проблеми зі здоров`ям.

Відео: Пульс в нормі

Пульс чоловіки залежить від зростання (чим людина вище, тим нижче його показники) - тренованості (у спортсменів він нижче) - часу доби. Найнижчими цифри будуть пізно увечері і рано вранці. А ось у вечірні години після роботи, коли людина втомилася, кількість ударів в хвилину може бути на 5-10 вище норми.

Важливо вміти правильно вимірювати цей параметр роботи організму. Маніпуляцію потрібно проводити тільки в стані спокою і тиші, приклавши великий палець правої руки до лівого зап`ястя. Покладіть перед собою секундомір (або годинник із секундною стрілкою) і сконцентруйте всю увагу на підрахунку ударів протягом однієї хвилини. Не потрібно вимірювати пульс при підвищеній температурі тіла, після прийому їжі, повернувшись в тепле приміщення з холоду.

Медики можуть визначати ряд захворювань за частотою пульсу. Так, про розвиток в чоловічому організмі тахікардії свідчить прискорений пульс, понад сто ударів в хвилину. Брадикардія супроводжується його зниженими показниками (менше 50 ударів в хвилину). Аритмія характеризується різними проміжками часу між серцевими ударами.