Як правильно читати мантри
Відео: Чи гріх читати індійські мантри. Священик Ігор Сильченко
Саме слово «мантра» в перекладі з санскриту означає «звільнення або захист розуму». Вважається, що читання мантр дає чудові результати. Багато духовні вчителі стверджують, що читання і навіть прослуховування мантр змінюють тіло на клітинному рівні.
1
Якщо ви тільки починаєте читати мантри, причому робите це самостійно, вам необхідно брати до уваги кілька основних правил цієї практики.
2
мантри найчастіше є прямим зверненням до стародавніх богів, їх вихвалянням і оспівуванням. Мантри не є проханнями або скаргами, скоріше це спроба енергетичної сонастройкі і ототожнення з певними вібраціями і енергіями. Під час правильного читання мантр люди стають співзвучними Всесвіту, налаштовуються на одну хвилю з нею, зрозуміло, це приносить приголомшливі результати.
3
Щоб вибрати мантру, необхідно зрозуміти, навіщо ви хочете співати її, з якою метою або потребою. Вибирайте мантру з надійного джерела, найкраще зверніться до знайомих практикуючим, вивчіть хороші сайти, послухайте виконання мантр (це можна зробити, наприклад, на Youtube). Пам`ятайте, що сенс мантри вторинний, звучання набагато важливіше. Щоб вибрати найбільш підходящу вам мантру, послухайте кілька варіантів, сконцентруйтеся на своїх переживаннях, спробуйте зрозуміти, яка мантра викликає в вас більший відгук. Обов`язково знайдіть записаний текст мантри, це дозволить вам вивчити її без помилок. Тільки завчивши текст, починайте освоювати спів.
4
Знайдіть відповідне відокремлене місце, там вас ніхто не повинен турбувати. Ляжте або сядьте так, щоб спина залишалася прямою. Розслабтеся, відпустіть думки, зосередьтеся на внутрішніх відчуттях. Тричі вдихніть і видихніть. Далі починайте співати або слухати мантри (в цьому випадку повторюйте їх про себе). Мантра повинна прозвучати 3, 9, 18, 27 або 108 разів. Деякі мантри вимагають якогось конкретного числа повторень, зазвичай це вказується в описі.
5
Приділяйте увагу вимові й інтонації. Гучність мантри повинна бути комфортною для вас. Звук власного голосу не повинен здаватися вам різким або гучним. При цьому ви повинні відчувати резонанс в кістках черепа. Як тільки зловите це правильне відчуття, ви його вже ні з чим не переплутати. Правильно відтворена мантра дарує тілу небувале відчуття легкості, може здатися, що ви співаєте всім єством.
6
Якщо у вас немає можливості усамітнитися з яких-небудь причин, і ви не хочете співати мантри вголос, ви можете вимовляти їх про себе, при цьому відчуття легкості теж може з`явитися, просто це вимагає трохи більшої зосередженості.
7
Мантри слід читати кожен день до досягнення результату, який ви сподіваєтеся отримати від цієї практики. Деякі вчителі рекомендують співати мантри протягом трьох тижнів, найчастіше за цей час встигає з`явитися бажаний результат.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Наркотики і мантра йога
- Яка особливість йоги кундаліні
- Як читати мантри
- Висловлювання великих і успішних людей про те як правильно читати книги
- Як читати креслення
- Як допомагають мантри
- Як закачати електронну книгу
- Цілі читання. Навіщо ми читаємо?
- Як відновити ендокринну систему
- Що таке мантра
- Як читати жінкам намаз
- Як чистити чакри
- Як читати книги на мобільному
- Як навчитися читати мантри
- Які пісні допоможуть розслабитися
- Як читати книги на плеєрі
- Жалість до себе
- Користь читання книг
- Яка користь від читання
- Мантри на виконання бажань
- Техніка швидкого читання теодора рузвельта