Як стати краще, ніж ти є? 8 практичних порад

Відео: СТАНЬ КРАЩЕ ЗА 7 ДНІВ!

Зміст

Відео: СТАНЬ КРАЩЕ ЗА 7 ДНІВ!
Відео: УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ЧИ МОТИВАЦІЯ СТАТИ КРАЩЕ / / спільно з svetlana alexx

Як стати краще, ніж ти є? 8 практичних порад

Нам часто кажуть, що якщо ми хочемо життєвих змін, то в першу чергу повинні змінитися самі. Але що саме означає ця фраза - «стати краще»?

Позитивні зміни - це само собою зрозуміле наслідок відмови від старих поведінкових моделей, коли людина шкодить власному житті і завдає неприємностей оточуючим його людям. Зазвичай, щоб стати краще і знайти нові звички, потрібно близько 30-40 днів. Саме за цей час в людському мозку можуть міцно сформуватися нові нейронні зв`язки.

Давайте розглянемо деякі прості кроки, які дозволять стати дійсно кращою людиною. Практикуючи їх протягом декількох тижнів, можна зробити нові звички частиною свого життя.

Звертайте увагу на те, як ви впливаєте на інших.

Все, що ви говорите або робите, має певні наслідки. Навіть зовсім незнайомі люди піддаються негативному впливу, якщо ви підвищуєте голос на продавця в магазині, або ж нервові сигнали за кермом. Точно так же, як ви впливаєте на оточуючих, навколишні впливають на інших, і напруга всюди росте, як снігова куля. Спробуйте спілкуватися ввічливо навіть з тими, хто поводиться з вами несправедливо. Таким чином, ви зможете як стати краще, так і змінити ставлення оточуючих до себе. Адже вони вже не зможуть демонструвати свої гірші якості у відповідь на виявлену до них шанобливе ставлення.

Думайте, перш ніж що-небудь сказати.

Набагато частіше люди страждають від образливих і несправедливих слів, ніж від фізичного болю. Чи дійсно вам потрібно говорити що-небудь образливе? Як би ви відчули себе, якби це було сказано на вашу адресу? Чи використовуєте ви «чесність» в якості виправдання непотрібної критики? Безліч великих і мудрих людей в історії саме тому і сприймалися мудрими, що ніколи не висловлювали імпульсивних емоцій. Кожне їх слово було цінним і зваженим, так як вони завжди давали собі час на роздуми.

Також подивіться: 8 корисних звичок психологічно сильних людей

Відео: УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ЧИ МОТИВАЦІЯ СТАТИ КРАЩЕ / / спільно з Svetlana Alexx

Почніть служити іншим людям.

Це негайно поліпшить вас - і не тільки в очах тих, кому ви надаєте допомогу. Ті почуття, які будуть вас при цьому супроводжувати, допоможуть вам дуже швидко відчути себе набагато кращою людиною. Дослідження показали, що підлітки з низькою самооцінкою стрімко набувають впевненості в собі, починаючи займатися благодійністю.

Користуйтеся своїми талантами.

Деякі вважають, що тим чи іншим даруванням можна насолоджуватися тільки в якості хобі. Наприклад, менеджер з продажу може бути насправді чудовим художником. Якщо він не буде розвивати свій талант, то світ втратить шансу насолодитися його творами. А також ті люди, які могли б вчитися у нього малювати, не зможуть скористатися цією можливістю.

Так відбувається, коли людина не усвідомлює своїх талантів. Інші люди не користуються своїми дарами, тому що одного разу хтось обізвав їх нездатними в своїй області (хоча найчастіше причина подібних випадів і оцінок криється в заздрості). Як стати краще, ніж ти є насправді? Потрібно використовувати ті приховані сили, які є у кожного. Розвиток свого таланту - один з найефективніших шляхів особистісного зростання.

Працюйте над своїми слабкостями.

Не будучи надто критичними по відношенню до себе, зробіть список своїх слабких місць. Розробіть план для поліпшення кожного з них, по одному за певний проміжок часу. Наприклад, якщо ви схильні працювати до втрати пульсу, заплануйте вихідний, виділіть час для відпочинку. Якщо вам складно виявити свої слабкості, попросіть допомогти близьких людей.

Розвивайте свою духовність.

Якщо у вашому житті відсутня духовна сторона, подумайте, чим можна заповнити цю нішу. Молитва або медитація багато в чому допомагають особистісному зростанню. Людина, що практикується в них, стає більш врівноваженим, у нього підвищується задоволеність життям. Духовні практики дозволяють розвинути кращі якості - волю, розсудливість, відповідальність.

Піклуйтеся про себе.

Іноді ми схильні забувати про свої потреби. Особливо це стосується жінок, які перестають піклуватися про себе при стресі, проблеми в родині або ж низьку самооцінку. Ті ж, хто приділяє увагу своєму здоров`ю, зовнішнім виглядом і іншим потребам, проявляє і більшу повагу до потреб інших.

Цінуйте оточуючих.

Дуже легко сприймати людей як належне. Наприклад, ваша дружина щодня готує смачну вечерю, один завжди пам`ятає про день народження, а підлеглі працюють в поті чола кожен день. Листоноша, прибиральниця, перукар - стільки людей роблять наше життя більш комфортним. Деяких з них ми навіть ніколи не бачимо. Подумайте, як можна віддячити цих людей? Це може бути приємний комплімент, листівка, тарілка тістечок або навіть подарунок.

Дотримання цих порад наблизить вас до великих змін. Пам`ятайте про те, що хороші вчинки краще здійснювати потроху, але регулярно. Коли у вас з`являться ці позитивні звички, ви зможете стати набагато кращою людиною, і чинити добро, навіть не усвідомлюючи. Але це обов`язково помітять інші люди!

По темі:

Як стати морально сильною людиною: 8 практичних рекомендацій

Як перестати лінуватися і почати діяти? Шаблони для dle 11.2

Поділися в соціальних мережах:

Схожі