Як не перевтомлюватися на роботі

1. Не перестарайтеся з переробкою. Після 50 годин в тиждень працездатність знижується. Плануйте вечір, щоб не засиджуватися на роботі. Підіть з сім`єю в тренажерний зал, погуляйте або рушайте в кафе на зустріч з друзями.

2. Включайте в графік навіть дрібниці. Дрібні справи накопичуються й відволікають від роботи. Але якщо все розплановано, то можна сконцентруватися на поточних справах.

3. Беріть відпустку. Намагайтеся завжди повністю відгуляти відпустку. Тоді ви повернетеся на роботу зі свіжим поглядом на життя. "

Поділися в соціальних мережах:

Схожі