15 Способів уникнути запах з рота

1. Чи не трапезувати з тими, хто їсть часник. Слід уникати їжу, яка включає цибулю, часник і гострі перці.

2. Не їжте м`ясних делікатесів, масла яких затримуються в роті надовго.

3. Скажіть: "Не треба сиру, будь ласка!"Сири пахнуть довго. Таку ж дію можуть мати і молочні продукти.

4. Носіть з собою зубну щітку.

5. пийте воду.

6. Тривожний сигнал. Якщо запах з рота без видимих ​​причин тримається більше доби, сходіть на прийом до стоматолога чи лікаря.



7. Обполіскуйте рот.

8. Їжте три рази на день. Запах може з`явитися через голодування.

9. Сполосніть і проковтнути. Якщо ви в ресторані, і у вас з собою не виявилося зубної щітки і зубочистки, зробіть ковток мінеральної води, сполосніть навколо зубів, і проковтнути шматочки їжі.

10. Користуйтеся м`ятним полосканням.

11. Жуйте жувальну, а краще м`ятну гумку.

12. Їжте петрушку кучеряву.

13. Деякі трави і спеції - природні освіжувачі дихання. Носіть з собою маленький пакетик з гвоздикою, анісом, або фенхелем і жуйте їх після пахучих страв.

14. Чистіть МОВУ.

15. Щоб перевірити, чи не смердить у вас з рота:
- з`єднайте долоні, подихайте в них, глибоко видихаючи ротом, і понюхайте.
- обережно пропустіть шовкову нитку між зубами, потім понюхайте те, що вдалося зішкребти.

Поділися в соціальних мережах: