Тайм-менеджмент: чи можна стати володарем часу?

Відео: 16, 02 2014 Протоієрей Микола Несправа тайм менеджмент, Частина 1

Є на світі такий капітал, якого порівну у всіх людей планети - європейця і Полінезія, мільйонера і бродяги, банкіра і шахтаря. 24 години на добу - цілих або всього лише. Математично однаково, а суб`єктивно сприймається по-різному. Кому-то часу катастрофічно не вистачає і навколо вихор подій, а для кого-то воно тягнеться як гума і нічого навколо зовсім не відбувається.

Ми не можемо за бажанням змінювати хід часу, але можемо його впорядковувати згідно життєвим цілям і натурі. Зараз для цього є ціла наука - тайм-менеджмент. Хоча наука і молода, але вже має своїх гуру - наприклад, Гліб Архангельський або Девід Аллен. Є в вітчизняних ВНЗ і цілі кафедри цієї дисципліни. А в її основі лежить багато - кібернетична теорія, система тотального контролю якості, навіть елементи чернечих практик по боротьбі з «суєтою» і фен-шуй. А що може зробити звичайна людина, щоб хоч трішки ефективніше використовувати цей безцінний капітал? Ось кілька напрямків.

1. Обзаведіться планувальником - кому який зручніше. Це може бути звичайний органайзер або опції мобільника, або спеціальні тайм-менеджерські прибамбаси кшталт «системи згортаються щоденників», «календарика-пінаріка», «мемуарніка» (можна легко ознайомитися через пошуковик). Багато рекомендують не до кінця використовувані можливості Outlook (особливо в корпоративному варіанті тайм-менеджменту). У будь-якому випадку не варто відразу бігти за дорогим КПК.

2. Упорядкуйте свій сон - лягайте або хоча б вставайте в один і той же час (а лягати краще тільки втомленим), зробіть відхід до сну розміреним, місце для сну - приємним, мінімізуйте до межі світло і шум навколишнього цивілізації.

3. Займіться своїм харчуванням і здоров`ям взагалі. Організм витрачає масу енергії на боротьбу з безліччю дрібних тілесних недуг і психологічних проблем, на засвоювання грубої і важкої, недоречною і неприродною їжі. Найрозумніше, напевно, вибрати відповідну способу життя дієту і хоча б раз в пару тижнів відвідувати особистого психолога (психотерапевта) замість щоденних спроб переварити масу стресового планктону.

4. Спробуйте робити кілька справ одночасно. Звичайно, не треба читати цю статтю і одночасно вести автомобіль по переповненому шосе, але що заважає одночасно зайнятися машинної пранням і чищенням килима пилососом? В особистому автомобілі можна слухати аудіокниги, а в громадському транспорті - ще й читати, можна здійснювати рутинні покупки і при цьому спілкуватися з приятелями - теж економія часу. Прикладів - маса.

5. Менше спілкуватися з «поглиначами часу». Я маю на увазі в першу чергу телевізор. Але є й інші - безцільна і невигадлива комп`ютерна гра, безрезультатна розумова жуйка, безглузде лежання на дивані. Можливо, в усьому цьому і є сенс, але скоротити напевно варто.

6. Навчитися швидко працювати з інформацією - в першу чергу, читати і друкувати. Сюди ж - вміння працювати з пошуковими системами.

7. Вміти знаходити підтримку інших людей і користуватися нею, а також давати підтримку іншим. Кожен з нас в чомусь уникальнее іншого. І сильніше. Тоді витрачається менше часу і з великим змістом.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі