Від чого залежить здоров`я людини

Фактори, що впливають на стан здоров`я людини

Здоров`я людини - це результат складної взаємодії середовищних, біологічних і соціальних факторів. Вченими всіх країн були доведені наступні різні методи впливу на стан здоров`я:
- навколишнє середовище - 20%;
- спадковість - 20%;
- спосіб життя - 50%;
- рівень медичної допомоги - 10%;
На думку російських вчених, ці цифри виглядають так:
- людський фактор - 25% (Психічний стан - 15%, фізичне здоров`я - 10%);
- соціальний фактор - 40% (спосіб життя: спосіб життя, звички - 25% - матеріальні умови праці та побуту - 15%);
- медичний фактор - 10%;
- екологічний фактор - 25% (ендоекологія - 15%, екзоекологія - 10%).

Людина та її здоров`я

Відео: Які чинники впливають на здоров`я людини? Школа здоров`я 05/04/2014 GuberniaTV

Людини з повноцінним здоров`ям можна визначити за такими основними критеріями: відсутність синців під очима, відсутність жовтизни зубів, а також по яскраво-червоному кольору мови і відсутністю білого на ньому нальоту. Якщо ви знайшли хоча б одну ознаку з трьох, то це означає, що ваше здоров`я підірване якимось захворюванням. Поправити його і зміцнити захисні функції організму можна легко, головне знати яка саме причина відхилення у здоров`ї, що його підриває. Необхідно з`ясувати, хвороба і що саме сприяє її розвитку в організмі. Яким би захворюванням людина б не хворів, його можна вилікувати або максимально послабити вплив хвороби, головне лише вчасно знайти причину симптомів або частого нездужання, погіршення здоров`я. При будь-яких ознаках поганого самопочуття, хвороби, або початкової її стадії, варто негайно звернутися за допомогою до лікаря. Який після обстеження повинен виявити причину симптомів, поставити діагноз і призначити лікування або направити до фахівця по необхідному профілю.

Як запобігти захворюванню

Щоб не хворіти, необхідно для початку зміцнювати здоров`я. Існує безліч способів для підняття імунітету від народних засобів до медичних препаратів. Хтось більшу перевагу віддає перевіреним десятками років бабусиних рецептів і порад, інші зовсім відчувають себе і свій організм на різних Бадах і добавкам до їжі, але всі вони так чи інакше зверталися до професійної медицині, прогрес якої спостерігається в значних масштабах. Якщо у вас вже виникало те чи інше захворювання і поява якого ви хочете запобігти, можливо є ймовірність іншого виникнення іншого захворювання - необхідно проконсультуватися з лікарем. Він в свою чергу може порекомендувати вам:
- зробити відповідну щеплення;
- необхідні препарати для підвищення імунітету;
- виписати найбільш підходящі для вас вітаміни або містять хімічні речовини добавки до їжі;
- ознайомить вас з його спеціальними приписами (ними можуть бути дієта, режим дня, умови життя, довкілля та інше).
Для того щоб бути не тільки здоровим, але і енергійним, потрібно вести здоровий спосіб життя. Людина для підтримки своєї імунної системи повинен виключити з ужитку в їжі алкоголю, напівфабрикатів, щоденного вживання кондитерських і борошняних виробів, консервованих продуктів, копчених виробів. Невід`ємною частиною харчового раціону повинні бути продукти багаті вітамінами: фрукти, овочі, зелень, злаки, безпечні для організму людини ягоди, свіже м`ясо (риба, яловичина, свинина, курятина), а також свіжі молочні продукти, особливо - кефір, бифидок, сир . Займайтеся спортом, фітнесом, йогою, робіть зарядку, якщо дозволяють умови розминайтеся на навчанні, під час роботи, після неї і вдома. Створіть сприятливі умови для вашої як учёбной, так і трудової діяльності, так як вони безпосередньо впливають на ваше здоров`я.

Від чого залежить здоров`я людини

Сприятливі умови навчальної і трудової діяльності

Ними можуть є такі чинники:
- освітлення робочого або навчального місця;
- температури навколишнього середовища;
- вологість;
- забрудненість повітря;
- виробничий шум і вібрації;
- місце розташування місця;
- шкода на виробництві;
- то з чим пов`язано виготовлення продукції на виробництві (якщо це завод або фабрика);
- ступінь безпеки праці.
Умови праці повинні бути складені відповідно до норм трудового кодексу.

Відео: *** Від чого залежить Здоров`я людини ***

Важливо не забувати про те, як потрапляють бактерії в організм. Найчастіше це відбувається через дихальну систему організму людини: мікроби і бактерії, того чи іншого вірусу або хвороби потрапляють через ніс, рот, брудні руки, рани. Перед їжею завжди ретельно мийте руки, робіть заходи щодо запобігання передачі вірусу повітряно-крапельним шляхом, їжте свежеприготовленную домашню їжу.

Ведіть здоровий спосіб життя, бережіть себе і своїх близьких.