Лікування організму повітрям. Маловідомі, ефективні технології.

Існує таке лікування як повітряна терапія або як її ще називають ванни з повітря. Таку ванну потрібно приймати голяка. Найкращий час починати лікування або приймати подібні ванни теплим літом на відкритому свіжому повітрі. Якщо ви починаєте приймати ванни в холодну пору року, то це потрібно робити вдома в провітреній квартирі, що б тіло звикали до так званого загартовуванню. У міру того як ваше тіло буде звикати до прохолодного повітря, можна перейти на вулицю.

Найкращий час для таких ванн раніше ранок перед прийомом їжі або після. Можна так само приймати ванни і ввечері перед вечерею. Якщо ви захочете прийняти ванну з повітря в обід, то оптимальний час прийому буде через дві години після прийоми їжі.

Відео: очищення кишечника від паразитів, глистів, шлаків, токсинів в домашніх умовах або лікування?

Є ще варіант часткової ванни з повітря. У такому випадку потрібно зняти з себе якомога більше речей. Наприклад залишитися в купальнику або в шортиках і топіку. Звичайно ж найкращою варіант прийому такої ванни повністю голим, тоді ефект від такої ванни буде повний ну, а якщо ви в одязі ефект буде частковим. Знімати одяг потрібно якомога швидше, тоді повітря надасть на вас швидкий ефект і прилив в організм енергії буде швидким.

Після цього краще присісти в тінь під крони дерев або під шезлонг і розслабиться, помріяти або почитати який-небудь журнал чи книжку. Ну, а якщо у вас немає такої можливо або просто не вистачає часу, тоді можна поєднати прийом ванни з домашніми справами.

Але не забувайте, що ванна повинна вам приносити тільки задоволення. Такий ванни з повітря в день має бути як мінімум 30- 40 хвилин. Якщо у вас не загартований організм або слабкий, то вам потрібно починати з інтервалу від 6 - 12 хвилин при температурі повітря приблизно 13 - 19 градусів і з кожним днем ​​збільшувати час. Тривалість такого лікування повітрям повинна бути приблизно 40 хвилин в день. Та й як вважають лікарі, і фахівці людське тіло має знаходитися приблизно кожен день оголеним близько трьох годин.

І природно не можна допускати дискомфорт у організму. Неприпустимо щоб тіло замерзло або з`явилася, як в народі кажуть «гусяча шкірка». Якщо ви починаєте відчувати, що ви мерзнете, відразу одягніться і пройдіться або пробіжитеся, тоді ванна буде поєднана ще й з фізичної працюй м`язів. Можна ще поєднувати такі ванні з ароматерапією. І звичайно межа мрій, такі ванни приймати в горах, де чисте повітря і немає промислових виробництв.

Відео: Гіпокситерапія. Гіпокситерапія гірське повітря

Приймайте такі ванни з повітря і будьте завжди в гарному настрої і здоровими.