Як визначити свій психологічний стан
Відео: ГРАФІЧНИЙ ТЕСТ «БАЧУ ПО ОЧАХ»
Здорова людина не тільки не має захворювань, але і знаходиться в гармонії з собою. Він урівноважений, не страждає депресіями, істеричними припадками та іншими порушеннями. Своєчасна діагностика психологічного стану також важлива, як будь-яка інша.
1
Запишіться на прийом до терапевта і візьміть направлення на електроенцефалограму мозку і шкірно - гальванічна реакцію. Ці психофізіологічні показники безпосередньо пов`язані з станом психіки в певний момент часу. Самостійно або за допомогою терапевта виміряйте частоту пульсу і дихання. Ці цифри і їх відповідність нормам дозволить вам зрозуміти, наскільки ви розслаблені або, навпаки, стривожені, стурбовані і напружені.
2
Підключіться до мережі Інтернет та пройдіть кожні 10 тестів он-лайн на теми психологічного стану, депресій і порушень психіки. Вибирайте не розважальні, а серйозні тести, розміщені на спеціалізованих сайтах.
3
Дайте відповідь на питання повної або скороченої редакції колірного тесту Люшера. Вибирайте ті кольори, які вам подобаються, без зв`язку з конкретними предметами або асоціаціями. В такому випадку підсвідомий вибір певних кольорів розповість вам після інтерпретації результатів тесту про вашому істинному психологічному стані, а заодно дозволить зробити глибокий і різнобічний аналіз вашої особистості.
4
Дайте відповідь на питання тесту Айзенка, який присвячений виключно тому, як ви самі оцінюєте ваше психічний стан на даний момент часу. Прочитайте опису станів і відзначте ті, які максимально точно відповідають вашому стану. Цей тест допоможе вам підготуватися до зустрічі з психологом і краще описати те, що з вами відбувається і як ви себе почуваєте.
5
Запишіться на прийом до психолога і з його професійною допомогою з`ясуйте, чи страждаєте ви будь-якими психічними розладами. Подумайте, чи є у вас перепади настроїв, депресії, часто ви роздратовані і плачете, чи впевнені ви в собі і не нервуєте чи через дрібниці. Поговоріть з психологом, не приховуючи нічого зі своїх побоювань, тривог і сумнівів. Розповідаючи, що хвилює вас в глибині душі, ви даєте психолога оцінити ступінь вашої тривожності, впевненості в собі і гармонії.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Норма пульсу при фізичному навантаженні у чоловіків
- Клінічна депресія, симптоми і наслідки захворювання
- Які тести на вагітність найточніший
- Як користуватися різними тестами на вагітність
- Які існують хороші тести на вагітність
- Чому проходити тести в інтернеті безглуздо?
- Як медикаментозно вивести людину із запою?
- У чому сенс психологічних тестів?
- Як скласти психологічну характеристику колективу
- Як перевірити iq і яка його норма
- Як знайти відповіді на тести
- Як пройти диспансеризацію
- Як проходити безкоштовні тести онлайн
- Для чого потрібні психологічні тести
- Де пройти тест особистості
- Колірної тест допоможе з`ясувати причину болю
- Тест роршаха - тест, пріміняется для дослідження порушень особистості людини.
- Діагностика по пульсу
- Пройти психологічні тести онлайн безкоштовно - пізнати себе
- Тест на визначення психологічного віку
- Психологічні тести: чи варто їм довіряти?