сльози


Найкращий зволожувач для очей - це той, що був спеціально передбачений природою. Він чудово знайомий всім: це сльози. Якщо ж навмисно спровокувати у себе їх поява не виходить, а ваш улюблений жанр в кінематографі - зовсім не мелодрама, то можна вдатися до штучного заміннику. В аптеці можна придбати спеціальні краплі для зволоження очей, що носять назву штучні сльози.

Сонячні окуляри


Коли очі сильно сохнуть, може з`являтися відчуття ніби в них потрапив пісок. У деяких випадках причиною цього можуть виявитися частинки пилу, від яких очі не захищені. А може статися, що виною всьому вітер або сонце, які також можуть спровокувати сухість і дискомфорт в очах. Для захисту досить просто користуватися сонячними окулярами, які послужать перешкодою для всіх цих явищ.

Сухість і подразнення очей може з`явитися навіть від звичайного хронічного недосипання. Для повноцінного відновлення після напруженого дня очам необхідно 7-8 годин відпочинку.

Зарядка для очей


При тривалій роботі за комп`ютером очам необхідно періодично давати невеличкий перепочинок. Ця перерва можна провести з більшою користю, якщо виконати просту зарядку для очей: подивитися у вікно, сфокусувавшись на якомусь віддаленому об`єкті, потім переключити увагу на близький об`єкт - наприклад, віконне скло. Таку процедуру потрібно повторити кілька разів.
Робота за комп`ютером пов`язана з ще однією причиною сухості очей - недостатньо частим морганням. Занурившись в справи, людина забуває про цю дрібниці. Щоб очі не почали сохнути, іноді досить просто частіше моргати.

Відео: Як за 5 хвилин поліпшити зір. Якщо втомлюються і болять очі від комп`ютера

Косметика


Сухість очей можуть викликати деякі косметичні засоби, такі як олівці для повік. Занадто часте їх використання нерідко призводить до закупорки залоз, які виділяють жир. При його недоліку волога з очей випаровується надто швидко, і з`являється відчуття сухості. Щоб уникнути таких наслідків слід рідше користуватися подібними косметичними засобами, особливо не варто робити цього в спеку.

Контактні лінзи


Причиною сухості очей можуть виявитися і контактні лінзи, особливо їх різновиди з м`яких матеріалів - волога з очей частково вбирається ними, що призводить до подразнення. Позбутися від дискомфортних відчуттів можна за допомогою зволожуючих крапель, призначених спеціально для людей, що носять лінзи. В крайньому випадку залишається ще один варіант - відмовитися від контактних лінз на користь звичайних окулярів.